コメント
退会ユーザー
腹筋は怖いので、スクワットなら多少は大丈夫だと思います。
キキ
腹筋はやめたがいいと思います！
食べづわりですか？
そろそろ落ち着いたらいいですね、、
私もいきなり2キロ太りました！
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みょん。
食べづわりなんですかね？とにかく食べていたい！すぐお腹すく。。。。揚げ物とかは食べたくないんですが、なんせ、麺類が。。。あと、グミが無性に食べたくて((( ；ﾟДﾟ)))
- 10月8日
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キキ
私も
吐きづわりではなかったので、
とりあえずなにか口に入れておきたい！
って感じで、マックのポテトが、食べたくて食べたくてw
対策としては、蒟蒻畑を食べたり
チーズにしたり、
周りからのアドバイスは、
おにぎりを一口サイズで用意して
ちょいちょい食べることでした！- 10月8日
Ⓜ︎
まだ安定期前ですし、運動はやめた方がいいと思います💦
浮腫んでるとかないですか？便秘とか😣
麺類やグミ以外は食べたら気持ち悪いですか？💦
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みょん。
浮腫みも便秘もありますが、食べ過ぎなのかなー？とも思います。。。
麺類や、グミ以外にも食べれます！- 10月8日
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Ⓜ︎
そうなんですね😊
どうしても麺類が食べたい場合は、朝か昼に食べて、夜は炭水化物抜くか少しだけ食べるのはどうですか❓😄
私は今回空腹でも吐き気、食べても一人前食べれなくてすぐお腹いっぱいになるので、ちょこちょこ食いしてます💦- 10月8日
みょん。
スクワット少しだけしますー😭
退会ユーザー
心配でしたら、先生に聞いてからの方がいいですよ。
人によってはダメだったりするので。
みょん。
そうなんですね((( ；ﾟДﾟ)))次の検診で聞いてみます(ToT)