コメント
ynmama
鍋が一番ですかね☺️
楽だし野菜もたくさんとれます！
ふーたす
鍋とサラダばかりです笑
わたしはごはんとか麺が大好きなんですが、妊娠糖尿病になってしまったのでいま糖質制限メニューで頑張ってます😭
雑穀米やもち麦などをお米とまぜて炊くと結構糖質オフされるみたいですよ😃✨
白菜のクリーム煮や八宝菜も野菜多めなのでいいと思います🙆♀️❗️
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maki
ありがとうございます😊
このままだと私も妊娠糖尿確実です😅
野菜中心のメニューに切り替えます！
サラダ最近してなかったです！🥗やります！- 10月7日
緑茶🍵GreenSmoothy
糖質を減らす分、タンパク質増やしてくださいね。
野菜中心だと筋肉減りますよ。
私はそれで、痩せると言うよりゲッソリヨボヨボになりました💦
この時期ならお魚のホイル焼き、豆腐グラタン、しらたきラーメン（トッピングもりもり）、粉なしお好み焼き、丼物のご飯を豆腐にしたもの。
お気に入りのハーブソルトがあれば、バターで好きな肉を焼いて、ベビーリーフやもやしきのこを添えたもの&野菜スープでも。
maki
ありがとうございます😊
鍋がいいですね🌟あったまるし！