R.Rmam
同じくです…😭😭😭
上の子出産してから5年も経ったのに元の体重に戻る前に妊娠。。
食べ悪阻でまたまた体重増加⤵⤵
今も上半身はカナリガタイが良くなり、太ももは隙間がなくパンパンです。。
旦那にも「お義母さん(あたしの実母)に似てきたよ(笑)」と言われます😭
筋トレを出来る限り毎晩しようと思いやってます。
でも毎日は無理な時もありますけど(子どもが泣いて…とか)
あとは食事制限？しようかと。。米が好きなので少し量減らして腹八分目にするとか。
効果はあるか分かりませんが産後の骨盤矯正には毎週通ってます‼️つい先週からやっと骨盤矯正が始まりました✨
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おいなり
コメントありがとうございます！
吐き悪阻って何？美味しいの？って感じです😂
妊娠中とか痩せる事なくひたすら増え続けました…
分かりますー(>_<)
太もも隙間なく、擦れて痛い時も…（笑）
骨盤矯正行ってましたが、行ってた時は8ヶ月ほどかけて−4キロくらい減り 何とか2人目妊娠前に戻りましたが…
今はリバウンドして＋7キロです💔
旦那と出会った時から27キロ増えました。
やはり食事制限ですよね…
私はお粥始めようかなー？と思ってます😂👍
宜しければ、今後一緒に頑張りませんか！？
R.Rmam
上の子は＋19㌔😱下の子も＋15㌔で出産に至りましたから。。笑
あぁ‼️わかりますっ😭
擦れて痛いの(笑)あとズボンもそこだけボロボロになるんですよね…。
リバウンドしちゃったんですね💦💦
旦那と出会った時はホント細かったぁ。。出来るなら戻りたい😭いや頑張って戻ろう‼️笑
一緒に頑張りましょうよ‼️‼️
おいなり
こんばんは！
ひゃー！増えましたね〜！
今はどのくらい戻りましたか？？
骨盤矯正って自宅でもできる筋トレみたいなの教わりました？
当初は続けれたんですが、行かなくなってからやらなくなり…リバウンドしました…😱😱
あぁ〜ハゲそうなくらい共感します（笑）
恥ずかしいところがボロボロになりますよね…
そうなんですそうなんです。
旦那と出会った時はまだ細かった…😫
お互い頑張って戻りましょう😭
ガチで…！
時間がある時にでも運動や食事で頑張ったこととか気をつけたこととか報告できたらな〜なんて😍✨♡
R.Rmam
メッチャ増えましたよぉ。。体重の数字もですけど見た目がカナリきてます…😣
今は出産から−11㌔くらいになりましたけど…それでもまだまだです😭
筋トレみたいなのは教わってないです💦
つい先週から骨盤矯正が始まった感じで。今までは骨格調整と筋肉調整？ほぐし？？を重点的にやってもらってたんで🌀
リバウンド恐ろしいですね。。。
そーなんですよぉ😭
股部分がボロボロに擦れちゃうんですよね。。
はぁーホント結婚した当時に戻りたい😢
マーメイドのウェディングドレス着てたのになぁ…😭😭😭
良いですよ‼️‼️
やりましょうよ⤴⤴あたしも1人だとやらない事が多いので報告しながらだと、多少やれそうな気がします✨✨
どーやって報告しますか？？