コメント
kura♪
私も便秘気味でした。
調べたら朝はコップ一杯の水または、ぬるま湯を飲むと良いそうです！飲みたくなくても毎日飲みました(^^;;
あとは定番の繊維系の食材やワカメ系を食べるよう心がけ結構治りました！
水分も多めに取ったほうがいいようですよー^_^
ゆうさん
温かい飲み物を飲むようにしてます(*^^*)
あとはぬるめのお風呂にゆっくりつかってますよ！
お風呂に浸かることで悪阻も改善され一石二鳥でした
-
A202
コメントありがとうございます💕
温かい飲み物だと、お茶やコーヒーなどカフェインが入っているものが多いので、あまり飲んでいませんでした。多少は大丈夫のようなので、考えて飲んでみます。- 12月29日
-
ゆうさん
コーヒーはカフェインレスのものが西松屋などのマタニティショップで売ってますよ！ほかにも妊婦向けの飲み物があります！
お茶は麦茶なら気にせず飲んでいいですよー
あまりに気になるならお白湯が一番ですね(*^^*)- 12月29日
-
A202
普段はルイボスティーを沸かして飲んでます。カフェインレスのものっていろいろあるんですね！飽きずに飲めるもの、探してみます。
- 12月29日
しろいあひる
私も便秘になりました！
妊娠前だったらお腹マッサージしてお通じ良くしてたんですが
妊娠後お腹触りすぎたらお腹張るからね！と助産師さんに言われマッサージは出来ず…
結局産婦人科で下剤を処方して貰いましたよ(o^^o)
でも、正直あまり下剤を服用したくなかったので
野菜、牛乳、ヨーグルト
を毎日食べたり飲んだりしてます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
毎日とはいかなくても2日に１回は出てるので
下剤はとりあえず困った時用に保管してあります！
-
A202
1日置きくらいならまだいいのですが…。あまりにも出ないと焦りますよね。毎日の食事、気をつけてみます。
- 12月29日
★
初めまして★
私は毎日青汁を飲むようにしてました（´ω｀）
-
A202
コメントありがとうございます💕なるほど、青汁ですかぁ～❗野菜不足の時にもいいですよね～✌飲んでみますっ😁
- 12月29日
-
★
乳酸菌入の青汁もあったりするので
オススメです(*´艸｀*)
海藻類などを食べすぎたら先天性の
もので危なくなったりするので
ネットなどで食べたらィイ物など
調べてみてはいかがですか？（´ω｀）- 12月29日
-
A202
青汁も進化してますね～！食べ過ぎも食べなさすぎもいけなくて、その内体重にも気にしなきゃいけなくなるので、本当に気を使います。いろいろ検索してみます。
- 12月29日
ちょこ
あたしも今便秘に悩んでます！
いろいろ試したけど、
R-1ヨーグルトが1番効果
ありました(;_;)♡
一週間くらい出なかったのに
これを飲んだあと、1時間で
出ました（笑）
しかもすんなり自然に出たので
驚きです！
便秘良くないですから、
一緒に頑張りましょ〜(;_;)
-
A202
便秘辛いですよね！あまり悪阻がひどくないけど、便秘のせいで食欲なくて😱明日早速買ってみます！ありがとうございます💕
- 12月29日
しまみ☆
私も、酷い便秘に悩まされて、ヤクルトのミルミルS飲み始めたら何となく調子が良くなってきました！！葉酸、カルシウム、鉄分も入っていて、量もそんなに多くないので悪阻中とかでも飲みやすいと思いますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
-
A202
ミルミルですかぁ！懐かしい‼昔、飲んでました。早速買ってみます！ありがとうございます💕
- 12月29日
♡♡みき♡♡
始めまして。
６週目ですが便秘なので、病院でマグミット処方してもらいました(*^◯^*)
麦茶もおおめに飲むよにしてます(*^◯^*)
-
A202
コメントありがとうございます💕私は『カマ』を処方されています。1日3回飲んでも変化なく…。あまりにも回数飲むのはどうかと思って…。まずは食生活を見直してみます。同じ週数ですね！便秘に負けず、元気な赤ちゃんをうみましょうね🎵
- 12月30日
ゆきんこ1983
私は病院で、酸化マグネシウムを処方してもらいました☆
私は、元からかなりの便秘で、恥ずかしい話、切れ痔になったことも、しばしば…(^◇^;)
1日3回、酸化マグネシウムを飲むように処方されてますが、便秘が酷いなら別の薬で飲む個数を増やすこともできるよーって、先生に言われたので、病院で相談されてみてはいかがですかー(^○^)？？
あとは、水分を多めにとったり、ヨーグルトを積極的に食べてます☆
お互い頑張りましょうねー(*´∨`*)ﾉ"
-
A202
コメントありがとうございます💕いろいろ試して、自分に合ったものを見つけたいと思います。あまり無理せず、ダメな時は病院に相談しようと思います。まだまだ先が長いので、頑張ります‼ゆきんこ1983さん、もうすぐ赤ちゃんに会えますね、頑張って元気な赤ちゃん生んで下さいね🎵
- 12月30日
A202
コメントありがとうございます💕今まで便秘とは無縁だったので結構つらくて💧💧薬はあまり飲まないで済むように、水分や食べ物、気をつけてみます。