侑槻mama
エクササイズではないと思いますが、仰向けに寝て、子供をお腹に乗せてＶ字になって、数秒キープして少し休んでまたキープしてを10回繰り返してます( ˆωˆ )
yyynon
エクササイズ…私はモムチャンダイエットってやつやろうかなと考えてます！
やっぱ、伸びた皮膚は筋肉とかにせなあかんのかなーって思ってて。(^^)
やっぱり、皮膚伸びたままになってしまうんですね〜子育てあるし、なかなかジムとかは無理だしね(^^)
あ、懐かしき、流行ったやつ〜腹筋の〜名前でてこない…。
黒人がやっててここ10年前に流行ったやつ…
あ〜忘れました。思い出したらコメントします。笑
すみません。
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うり
ビリーズブートキャンプ？ヾ(･∀･｡)ﾉ
間違ってたらごめんなさい( ´・ω・` )- 12月29日
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yyynon
ビリーだ！ビリー！
テンポ良くひねったり、ステップステップキック的な！- 12月29日
まーちゃん´ω`)ﾉ
私は子供と一緒にできるやつをしてます！！
にこたん
みなさんありがとうございます☆
参考にさせてもらいます😊
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