コメント
まや
ラズベリーリーフティーを飲んでいました。効果があったのか？ですが、無事何事もなく出産しました！
ちぃこ
股関節周囲のストレッチ、マタニティヨガ、スクワット100回、階段昇降（家の）20往復、雑巾掛けしてました！
股関節が柔らかいとお産が進むの早いんだよと助産師さんに褒められました！
マタニティヨガも軽く腹筋ができて息む時よかったです！
足あげていきむのでスクワットとか足の筋トレはかなり役立ちます！
4時間半という安産でしたし、産後すぐ歩けました(^^)
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kuroi
スクワット100回すごいです！
- 10月4日
まお
ひたすらお腹に話しかけてました（笑）
一緒に頑張ろうねぇー
もうすぐ、会えるねぇ
どんなお顔が楽しみ☺️
って毎日毎日同じこと話してました👍
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kuroi
ありがとうございました
- 10月4日
食欲不振期間
毎日5000歩以上の散歩、スクワットやストレッチ、階段昇降してました😊✌️
かなり、セコセコと動きまくっており、私は安産だろうな〜とイメトレまでしていましたが…お産に33時間かかり、とてもしんどかったです…。笑
その時になるまで、どうなるかわかりませんし、したいことやりたいことを悔いなくやっておくことをオススメします😆💓 (一日中寝腐る日とかオススメです。産後寝れません…)
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kuroi
ありがとうございました
- 10月4日
kuroi
ありがとうございます😄