コメント
退会ユーザー
人によるかもしれませんが…
私は基本腹八分目、5食に分けて食べてて便秘に気をつけていたら、1人目は＋3kg、2人目は−5kgで出産しました⑅︎◡̈︎*
たぬき
体重はどうしても増えちゃいますよね💦
私は、朝、昼はガッツリ、夜はオカズのみとか、ご飯少なくして、あとは、軽くウォーキングしてました！
あと、真夏だったこともあり、かなり水分こまめにとってました☺️
はちみつ。
体重管理に厳しい病院だったので、体重増えすぎ！と言われてから塩分控えたり 野菜多めに取って +ウォーキング等してました！
そしたら 増えたね～って言われてから2週間くらいで約1kgくらい体重が落ちました😳ｗ
ぽーぽ
+3kg、-5kgって、何基準でしょうか🙁？
退会ユーザー
妊娠前の体重からです⑅︎◡̈︎*
ぽーぽ
産まれる時マイナスになったんですか！？
退会ユーザー
つわりで5kg減ったあと1kgも増えずに出産したのでマイナスです☺︎