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子育て・グッズ

産後の感情の変化でイライラしています。家事を手伝ってくれる夫に感謝しつつ、スッキリする方法を知りたいです。

最近いつもどおりの生活をしているのに急にイライラしたり涙が出たり、自分の感情が忙しいです。旦那はかなり家事がんばってくれているのに、イライラしてしまいます。産後で仕方ないことなのでしょうか。こんなこと初めてなのでまわりに迷惑をかけてしまってほんとにつらいです。どうしたらスッキリするんでしょうか。

コメント

はな

4ヶ月あたりが、一番イライラしてました😭
今だけごめんね、と旦那に伝えました。通り過ぎたら終わりますから、あまり自分を責めないでくださいね✨

deleted user

もっと早く、そんな時が来てもフツーです!
4ヶ月とっても忙しかったと思います。少し御自身にも優しくしてあげてください⭐

りんりん

よくイライラして泣いてました。みなさん経験することだと思うので迷惑をかけてると思わず、ホルモンバランスのせいと伝えるといいですよ。寝不足や疲れ、育児の悩みや不安、そして今まで自分ができてたこと全くできなくなりますもんね。洗顔は水洗い、歯磨きあれ、朝してなくてもう夕方やん、髪はシャンプーのみで食事も味わって食べれないですよね、
実家や旦那さんに週末だけでも2、3時間子供をみてもらう日を作って、カフェで雑誌読んだり友達とランチしたりしてください!
ママ頑張りすぎるとスッキリできません!