コメント
ノンタン
わたしは11キロ太りましたが
産後半年には元に戻って
マイナスになりましたよ✨
妊娠中増えすぎてしまったときは
夜は豆腐サラダや野菜たっぷり
スープなど食べて炭水化物は
抜いてました✨✨
ぺぺ
自分の甘さで15㌔太り
母乳は痩せる話を信じて余裕こいて
食べまくってたら
プラス5キロで止まりました🤣
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あや
母乳で痩せる話は
みんながみんなじゃないんですか？- 9月28日
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ぺぺ
私の周りも痩せなかっ子
いますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ- 9月28日
退会ユーザー
私も元々太りやすいです。
戻すのは、個人差があるって言いますよね💦私も心配してる最中です。
あやさんはなぜ15キロ増えてしまったのか自分でわかりますか？
例えば、外食が増えたとか、おやつが増えたとか…
原因がわかれば、おうちごはんにしたり、同じおやつでもローカロリーのものに変えたり、キープするための工夫はできるのかなと思います😊
妊娠中、ダイエットは良くないと思うので、あくまでキープの話ですが…。
今までと全く同じ生活してたのに増えたのであれば、ホルモンの影響や身体が何がSOS出してるとかかもしれないので、専門医等のアドバイスを受けた方がいいのかなぁと思います😊
ストレス貯めずにマタニティライフ満喫してくださいね🌸
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あや
やっぱり個人差あるんですかね。。
もうまだ出産もしていないのに
不安だらけで、、
私は、過食嘔吐、タバコ
が一番の原因かなと。。
そこから
今まで偏食だったのに
しっかり三食食べるようになったのも
原因かと。
ダイエットはやはり禁物ですよね、、
いろいろアドバイスありがとうございます😊- 9月28日
ai
私も太りやすい体質なのか、20キロ近く増えました😅
私の友達もそのくらい増えましたが、１ヶ月で戻ったと言っていたので産んだら死ぬ気でダイエットして落とします😋
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あや
トータル20ですかね？？
1ヶ月で死ぬ気でやれば
戻るんですね！！
自分の努力次第ってこと
ですよね！- 9月28日
あや
何か運動とか食生活気をつけたりしてましたか？？
食事調整が大事なんですね！
ノンタン
臨月になってからはお散歩や
雑巾掛けや踏み台昇降など
してましたよ〜✨✨
産まれてからは特になにも
気をつけなくても減りました😅