み
そのほうが牛乳などと一緒に摂取できるのでいいと思います！
フルグラはなお良さそうですよね🤣
りぶ
一概には言えない気がします…
ものにもよると思いますし。
ただ、適量を守れば、シリアルの方がバランス良く摂れて良いように思うのですが😅
もいもい
グラノーラは糖分すごいって言うので、物によるような気がします💦
大人が食べるなら、和菓子だと小豆は食物繊維があるから良いって聞きました💡
ポリンキー♪
み様
りぶ様
れんれん様
回答ありがとうございました(*^^*)
参考にさせていただきます！
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