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mari
妊娠・出産

妊娠しやすい食生活やサプリ、ライフスタイルのアドバイスや夫婦生活の影響について教えてください。

妊娠、出産された方に聞きたいです。
私はなかなか妊娠できないのですが、何かオススメの食生活やサプリメント、ライフスタイルのアドバイスなどありますか?
また、夫婦生活の仕方に問題があるのかも( ̄▽ ̄;)なんて思い始めたのですが、妊娠しやすい方法などあるのでしょうか??

コメント

deleted user

葉酸のサプリをとることですかね!あとは排卵日とか必要以上に気にせず定期的に夫婦生活をするといいと思います!ストレスも関係してくると思うので😆あとは体を温めたりするといいみたいですよ😆

  • mari

    mari

    返信ありがとうございます。
    ちなみに排卵日後も夫婦生活されてましたか?

    • 9月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    してましたよ!!自己流のタイミング法でなさってるなら排卵日ずれる場合もありますし私も特に不妊治療などをしてなかったので排卵日気にせずにしてました!

    • 9月27日
  • mari

    mari

    なるほど。参考なりました🙏✨ありがとうございます。

    • 9月27日
たま

排卵検査薬も基礎体温つけてもだめで
ストレスもあるかなと仕事をやめて
不妊かで指導タイミングですぐ妊娠しました。

先生も基礎体温表みるかぎり
いままでもタイミングあってるといわれました。

検査していくうちに夫婦ともに問題ないとわかり安心したのもありそうです。
あとは運動して
ルイボスティー飲んでました。

  • mari

    mari

    返信ありがとうございます。
    やはりストレスはダメなんですね。。
    ちなみに運動というのは、どのようなことをされてましたか??

    • 9月27日
☆まめお☆

私は、寒くなってくるとチューブのおろし生姜をスープやお味噌汁に入れて食べていました🙌
体を温める意味で食べていましたが、毎回妊娠する時は生姜を食べていた寒い季節でした😅

あとは、基礎体温測って排卵日をチェックしてましたね😊
私だけかもしれませんが、妊娠したいなーと思ってもタバコもお酒も辞めずにバンバン好きなことやってました♥️

ママ

ストレスから解放されることかな😅
私は結婚を期に退職して、主人の地元へ引っ越してきました。実家から車で6時間(笑)
主人の仕事の都合で急遽、婚約→結婚したんですが、婚約してからは年齢のこともあったんですぐ解禁してたんですけど、授からず…
たぶん、顔合わせ、結婚式、引っ越し、仕事の引き継ぎなどのストレスだと思います。
色々落ち着いた途端に授かりました。
解禁してから5ヶ月です。

あと、基礎体温つけるのもやめました。
私は基礎体温ガタガタで、それ見るのもストレスだったので(笑)

もか

気休めかもしれませんが💦
基礎体温を3ヶ月つけて、生理周期を把握(やや生理不順でしたが💦)した後、DHCのザクロ種子エキスというサプリを飲んでいました。
生理不順が改善されたのか、排卵日がたまたまあっていただけなのか、サプリ1ヵ月分飲みきらない内に妊娠することが出来ました。

妊娠前の私生活の変化としては、仕事を退職したことです。退職後4ヶ月程で妊娠しました。ストレスのない生活も関係しているかもしれません。排卵日に関係なく、夫婦生活は週に1、2回程度でした。

deleted user

通販ですが海外の排卵検査薬オススメです😊
ペラペラの紙みないなやつですが、とにかくたくさん入っていて1枚あたりは格安なので何回でも排卵検査できます❗️日本のやつは1本が大げさで1000円以上と高すぎます。
葉酸サプリを飲む、体を温める、アーモンドを食べる、ルイボスティーを飲む、をやってました😀
とにかく排卵日を逃さず排卵日前後は頑張ってました❕