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マル
サプリ・健康

おからパウダーダイエットをしています😂もうすぐ無くなるので買いたいと…

おからパウダーダイエットをしています😂
もうすぐ無くなるので買いたいと思い買いに行っても売り切れでどこにもないです😢💦💦
そこで自分でおからパウダーを作ってみようと思っているのですが、電子レンジが600ワットなのでどのくらいチンをしたら良いでしょうか？😣
無知でお恥ずかしいですが、同じように電子レンジが600ワットでおからパウダー作った方がいらっしゃったら教えて下さいますか？😣
また、どのくらい日持ちはするのでしょうか？😣

コメント

えりざべす

おから250グラム、600ワットで3分
フライパンでから炒りして水分飛ばします。
80グラムくらいになります
冷蔵庫で1ヶ月持ちます！

  • マル

    マル


    回答ありがとうございます😂
    詳しく教えて下さってありがとうございます😊
    早速明日生おから買いに行ってあったら買って作ります😆

    • 9月27日

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