サプリ・健康
授乳中のダイエットについて悩んでいます。食べることでストレスを発散して体重が増えてしまいました。間食をやめたいのですが、お腹が空いて困っています。アドバイスをお願いします。
授乳中のダイエットについて、質問です！
ほぼ完母なのですが、色々ストレスになることがあって…😭食べることで発散していたら退院時の体重から＋3㎏…🐷流石にヤバイ…😱
母乳の為に食事はしっかり取らないといけないので、間食を辞めるしかないのですが😅お腹が空いちゃうので、どうしたものかと…💧
授乳中のダイエットについて、アドバイスを下さい！成功例なども聞かせていただきたいです！
- リンゴママ(8歳, 12歳)
コメント
さー
お腹すきますよね😭
私も完母ですが、空腹時は
米と、麦茶でしのいでます!
産後より体重マイナスです✨
リンゴママ
お返事が遅れてすみません。コメントありがとうございます！
食べても食べてもお腹が空きます〜😭おっぱいトラブルもないから、ついついお菓子に手がのびちゃって…おにぎり冷凍しておくといいかもですね！体重マイナスなんて、スゴイですね！私も頑張ります！