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リンゴママ
サプリ・健康

授乳中のダイエットについて、質問です!ほぼ完母なのですが、色々ストレ…

授乳中のダイエットについて、質問です!
ほぼ完母なのですが、色々ストレスになることがあって…😭食べることで発散していたら退院時の体重から+3㎏…🐷流石にヤバイ…😱
母乳の為に食事はしっかり取らないといけないので、間食を辞めるしかないのですが😅お腹が空いちゃうので、どうしたものかと…💧
授乳中のダイエットについて、アドバイスを下さい!成功例なども聞かせていただきたいです!

コメント

さー

お腹すきますよね😭
私も完母ですが、空腹時は
米と、麦茶でしのいでます!
産後より体重マイナスです✨

  • リンゴママ

    リンゴママ

    お返事が遅れてすみません。コメントありがとうございます!
    食べても食べてもお腹が空きます〜😭おっぱいトラブルもないから、ついついお菓子に手がのびちゃって…おにぎり冷凍しておくといいかもですね!体重マイナスなんて、スゴイですね!私も頑張ります!

    • 9月27日