コメント
退会ユーザー
お菓子食べまくってます😭笑
たも
生理前イライラしますよね😅
私も生理前でヤバイです💦
私は大好物食べてます！
一口サイズのアイス、バームクーヘン、小分けのマーブルチョコ、しあわせバナナクレープなどなどキッチンに忍ばせてます。
イライラしたらキッチンに駆け込んでつまむ。その間に冷静にもなれるし甘いもので少し落ち着きます。
もうどうにもならないときは息子より私が怪獣になります😭
部屋めちゃくちゃになりますけど意外にスッキリします（笑）
アンガーマネジメントっていうの調べてみてください！
少し取り入れられそうなら取り入れてみるといいかもしれません。
-
🐵🐶
コメントありがとうございます！
生理前のイライラは
コントロールできなくて
本当に参っちゃいますよね💧
キッチンで食べるのいいですね！
なにか食べてたら
ちょうだいと息子に言われ
結局休まずだったので
実践します！！
アンガーマネジメント
調べてみます！！- 9月25日
-
たも
参っちゃいます💦
最終的に泥を被るのは主人なのでいつもあ！生理前なのか…と納得してくれているようです😱
見つかるとムキーッてなります😭
キッチンでササッとつまむのおススメです（笑）
少しでもイライラコントロールできる方法が見つかることをお祈り致しております🙇♀️- 9月25日
きち
私も最近イライラしすぎて子供に怒鳴りつける事が増えてきました。
手をあげることもしばしば…
イライラする日は1人でのんびり入浴させて貰ったり
夜ご飯は買い弁で済ませたり
旦那が休みの日には家族で近くのショッピングモールへお出かけなどしてます
それでもイライラはしますが少しマシになる気がしてます😅
-
🐵🐶
私も気づいてたら
怒鳴りつけてたり
手をあげてたりで
自分が自分じゃないみたいで
恐怖でしかないです。
旦那に協力してもらって
少しでもゆっくりしてみます。
お互い頑張りましょう😭- 9月25日
おかーちゃん
わかります！私も毎日異常なくらいイライラしてます。
ほんとつらいですよね。好きでイライラしてるんじやないのに分かってもらえないし…
イライラしないような対策はすみませんわからないです(>_<)
でも無理に我慢して溜めると余計爆発しちゃうので、イライラを小出しにしつつ家事も相当適当にしてます(T-T)
-
🐵🐶
たしかに
溜め込んで爆発してしまいます。
それでコントロールできなくて自己嫌悪です。
少しずつ出せるようにしてみます！- 9月25日
ショコラーデ
思い通りにいかないとイライラしますね。
私はお菓子作りをします。（グルテンフリーとか身体に優しい）
自分の好きな事を出来る範囲でするようにします。お風呂にゆっくり入るとか。話せる友人がいれば話してストレス発散とか、気持ちを日記とかに吐き出すとかも良いかもしれませんね。
-
🐵🐶
日記に書き出すのいいですね！
私も趣味を見つけてみます！- 9月25日
🐵🐶
コメントありがとうございます！
やはり食べてしまいますよね😭笑