サプリ・健康
産後2ヶ月で、母乳とミルク混合の女性が体重を減らしたいと悩んでいます。筋トレができず、食べることでストレスを発散しているため、減量の工夫を求めています。
産後2ヶ月に入りました。母乳とミルク混合です。産前の体重まであと2〜3キロ落としたいです。以前履いてたジーパンとかキツキツなので、本当薄着になる前に😭でも今の時期って筋トレもダメ、母乳でお腹は常に空く、2人育児ワンオペのストレス発散の楽しみは食べること、なので痩せれる要素がどこにもないです…。産後の減量上手く行った方、何を工夫しましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレしてましたよ😌
体調と相談かなと思います🤔
えりまま日々子育てで戦う
母乳をやめれそうなら普通に痩せれそうですけどね。
私は5人とも産後2ヶ月で母乳辞めました。理由はしんどいのとダイエット（完全には戻らないけれどとりあえず）です。
母乳辞めてからは1日1食プラス間食少しで現在過ごしています。🙂
体重あと2キロで元にもどります。
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はじめてのママリ🔰
母乳やめたら痩せれますかね？？
でもまだやめれそうにないので空腹との戦いですね🥲
1日一食はすごいですね😳！- 1月31日
はじめてのママリ🔰
筋トレは産後6ヶ月以降のイメージでしたが、ちゃんと調べるとできることもありそうですね🙌ありがとうございます☺️