コメント
mama
私も、もともとお通じ悪い体質上なので、お気持ちわかります😭
寝る前にヨーグルト食べたり
朝起きてからティースプーン一杯のオリーブ油(良質なもの)を飲むと
つるんと出やすくなる気がします♪
ママ🫧🤍
妊娠中は便秘になりますよね😭
私の場合は色々試した結果、朝イチにルイボスティーをコップ1杯一気飲みして、朝ご飯はフルーツグラノーラの上にヨーグルトを乗せて牛乳をかけたものを毎日食べるようにしたらスルッと出るようになりました💩
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ミンチ
一時期毎日ルイボスティーでした😭
ルイボスティーしかのめなくて、いま牛乳しか飲めなくて…
牛乳飲んでます🤔
乳酸菌不足😱😱
踏ん張るのが怖いし、水分足りてないのかなーとかおもってます😵💔- 9月24日
ミンチ
牛乳も毎日のんでて、ほとんど牛乳しかいま飲めなくて。笑
そうなんですね😭
良質なのいまないのでこんど買ってみます⤵︎
昨日ヨーグルト買えばよかったと後悔してます。ヨーグルトのかわりにプリンなんか買うんじゃなかった…
しかも、多分でない原因たこ焼き食べたせいかなと。粉物でタコとかも消化悪いらしくて😱😱