ぷくぷく
大変でしたね😣
元々私は体が強い方でしたが、出産してからは少し弱くなった気がします。
子どもの世話をしているんですから、どれだけ気をつけていても子どもからもらうこともありますよね。
食生活や規則正しい生活をすでにしてらっしゃるなら、あとは少しだけ運動してみてはどうですか？運動と行っても走ったりとかではなく、買い物ついでにたくさん歩いたりとか、そんなもんです💡
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