コメント
みかん
骨盤をベルトで締めるといいそうですよ！
私は、妊娠四ヶ月から今も、トコちゃんベルトで締めてます(*^^*)
妊娠中にやってもいい体操の仕方なんかが書いてあるパンフレットも付いてました♪
ついでに、専用腹帯を６ヶ月から使いましたが、お腹を支えるのにしめつけず、なおかつ腰が楽で手放せませんでしたよ～。
参考になれば。
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あい
トコちゃんベルト、欲しいんですが買うお金もなく(そもそも何円なのかも調べてないですが)…
やはり体操系は良くないんですかね？
そう言えば腹帯してなかったです(笑)明日からつけてみます！ありがとうございます！
みかん
腰をグルグル回すのがいいと書いてありました(*^^*)
あと、ヨガもいいみたいです。
私は、マタニティヨガのDVD付きの本をブックオフで700円でGETしました♪