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お出かけ等で1.2時間生活リズムがズレた際、元に戻すことを意識していま…
お出かけ等で1.2時間生活リズムがズレた際、元に戻すことを意識していますか？その際どんなことをやって、どの時点でリセットする意識を持ってやってますか？
- ぱる(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
一人目の最初の頃は意識していましたが、途中からとか二人目とかはもう1.2時間ずれても3.4時間ずれても気にせずになりました。
毎日臨機応変に時間は大まかにだけ決めてやってます。
ぱる
そうですよね、1人目でかなり神経質になってる部分、自覚あります笑
のんきにできるように努力してみます！