32週の妊婦で逆子体操が辛く、直りにくい不安があります。昼間の逆子体操や寝る姿勢についてアドバイスをお願いします。
32週に入り検診で逆子と言われ、逆子体操始めました！
正直、体勢がきつく10分キープ出来ません😣
助産師さんにも無理のないように10分キープしなくても辛くなったら辞めて大丈夫と言われたのですが…
32週は直りにくいと聞いたので、寝る前の一度だけだとなかなか直らないのかと不安です💦
お昼寝もなるべく左側向いて寝てねと言われてます。
昼間も張りがなければ、やっても大丈夫でしょうか💦
何か逆子体操について、アドバイス等あれば
宜しくお願いします😣
- ぽん(6歳)
コメント
あき
わたしは34週でなおりましたよ(o^－^o)逆子体操してもなおらなくて、
お腹にほっかいろを貼るといいときいたので張っていたらなおりました(o^－^o)
退会ユーザー
26週で逆子と言われてから逆子体操してます！妊娠後期でも検診のたびにくるくる回ってて、助産師さんを焦らせ、先生には体操選手みたいだね〜😆と言われました。笑
腰痛持ちなので体操きつかったです！hiroさんは逆子体操うつ伏せのお尻をあげるやつだけやってますか？
仰向けでお尻をあげるポーズもあるのでもしやったことないのであれば、そちらも試してみてはどうでしょう？(既にやられてたらすみません💦)
逆子体操やるタイミングは私は赤ちゃんがよく動く時にしてました！
体操することで赤ちゃんのお尻を骨盤から外して、その直後に横になることで頭がくるっと回ると言われたので、昼間でも赤ちゃんが元気な時にやってました！
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退会ユーザー
37週5日で逆子治りました！
- 9月19日
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ぽん
回答ありがとうございます！
検診のたびにですか😧
けーいさんのお腹の赤ちゃん、
とても元気ですね😆💕
今まで逆子ではなく、急に赤ちゃんが回ってしまい、お腹の子は結構大きめなので助産師さんも狭いのに元気ねと驚かれました😅💦
そうです！私はそのポーズです💦
お尻あげて、胸を下に胸膝位というポーズです😣
教えて頂いたポーズ知りませんでした😧💦
赤ちゃん静かな時にやっていました😅なるほど…！
胎動が多い時に実践してみます！！！！
写真もわざわざ付けて下さり、
細かなアドバイスありがとうございます😭😭- 9月19日
あーぴっ🌼
逆子が33週で治ったものです🙆🏼♀️
私はなるべくお腹を冷やさないようにしてました😂夏に腹巻き暑くてシャワーで済ませたかったけど湯船に毎回浸かって‥って気を付けてました😁逆子体操のやる時間などは決められているのですか？😫もし決められてないのであれば無理ないときに少しずつやってみてはどうですか？😆
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ぽん
回答ありがとうございます！
やはり冷えは良くないのですね😣
体験された先輩ママさんから
心強いです😭
膀胱の辺りをずっと蹴られ、直る気がしなくて💦
今は目が覚めてしまいましたが、
寝る格好をして、お布団入るよ〜って時にやると良いと指示を受けたので
寝る時にリラックスしてやってます💦
冷えにも気をつけて、諦めずに頑張ってみます🙇♀️- 9月19日
newmoon
30w以降3回逆子になり、最終的に35wでなおりました❗️
最後の方はお腹が張りやすかったので逆子体操あまりしてませんでしたが、赤ちゃん回ってくれましたよ😊
逆子体操の体勢きついですよね😅
回数重ねれば多少慣れますが、あまり無理なさらずに❗️
医師によっては逆子体操はあまり意味がないと言う人もいるみたいですしね💦
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ぽん
回答ありがとうございます💦
3回なられたのですか😧😧
赤ちゃんが回ってくれるように
無理せず私も頑張ってみます😣💦
先輩ママさん、体験談をありがとうございます🙇♀️- 9月19日
退会ユーザー
私は寝起きと寝る前5分ずつで
治りましたよ😄
結局ギリギリでまた逆子だったですが😭
あの体勢はしんどいですよね💦
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ぽん
お返事ありがとうございます！
朝起きた時もされていたのですね💦
夜だけ続けていたので、
朝も頑張ってみます😊
やってみると、きつくてきつくて😵💦
5分ずつでなおったと聞いて、
気持ちが楽になりました☺️- 9月19日
ぽん
回答ありがとうございます💦
そうなのですね😧
私も直る気がしなくて、いつも膀胱の辺りを蹴られ😵
体操も続けますが、
カイロ試してみようと思います！！！🙇♀️🙇♀️