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妊娠20週目なんですけど眠気がひどくて仕事がない日は眠過ぎて朝から昼…

妊娠20週目なんですけど眠気がひどくて仕事がない日は眠過ぎて朝から昼過ぎまで寝て夜も早く寝ます
動かなきゃ行けないのは分かってるんですが眠気に襲われます😱
あと寝ている時間が長いのか気持ち悪くなって吐きます😱
どうやったら眠気なくなりますか？

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