コメント
れもん
運動はされてますか？
ウォーキングなどが難しければ、ストレッチだけでも、腸をうごかしてあげるといいかも。
あとは、便がでやすくなる食材って人によって相性があると思います。
バナナ、コーヒー、牛乳、ビール、炭酸水、栄養ドリンク、ごぼう、とうもろこし、、、
いい食材に出会えるといいですね！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリ・健康」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
みうら
運動もストレッチもしてます(´･ω･｀)
腸活？のお腹マッサージとか。。
やっぱり相性ですよね。
自分に何が合うのか巡り会えなくて( ˟ ⌑ ˟ )
れもん
そーなんですね…便秘辛いですよね😢
いろいろ試してダメなら、私はザ・ガード飲んでました！
それでもダメならコーラックです。でもコーラックは刺激が強すぎて逆に辛い…
みうら
コーラックは強いんですね( ˟ ⌑ ˟ )
気をつけます！
ザ・ガードみてみようと思います💦