コメント
RTｰMT-Y
同じく悪夢ばかり見ます(/_;)
自分は心療内科に通い
薬も飲んでいますが
悪夢を見ます💦
病院に相談するのが
一番じゃないですかね？
K－mama
カモミールのハーブティ、疲れやストレスなど和らげてくれて、ハーブティのいい匂いで気持ちも安らぎますよ(^^)ハーブティ治療などもあるみたいなので(^^)
あとは、アロマオイルとか良いかもしれないです(^^)
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和ちゃんママ
コメントありがとうございます‼︎
わぁ、何か癒されそう💗
そうゆう、専門店１度行ってみたいですねー！今まで飲んでもアールグレイとかだったので、ちょっと踏み入れてみたいと思います✨
参考にさせていただきます＼(^o^)／- 9月16日
せいら
こんにちは(*^^*)
お辛いですね💧
アロマオイルとかどうでしょうか？
日本人はラベンダーの香りが1番落ち着くらしいですよ✨
枕にタオルなどを置き、そこにオイルを一滴垂らすだけでもいい香りです✨
冬はアロマオイルの香りが出る加湿器などもおすすめです✨
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和ちゃんママ
コメントありがとうございます。
誰かに追いかけ回されたり、
飛行機が墜落したり、
もっと恐ろしい夢見ます…
なんか…癒しが足りないのだと
気づかされました💦
アロマって、全く詳しくないので、
ちょっと試してみたいと思います‼️
ラベンダーの香り✨
試してみたいです！
探してみたいと思います＼(^o^)／- 9月16日
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せいら
いえいえ(*^^*)
夢は夢でも、起きたあともはっきりと覚えている夢は良くないらしいです💧
精神的に不安定な気持ちが夢に出てきているのかもしれませんね。
ラベンダー以外にも色んなアロマオイルがあるので、東急ハンズみたいな雑貨屋さんなどに行って探してみるといいですよ✨
最近はアロマオイルだけを売っている専門店もありますし、試しに香りを嗅いでみることもできます！
お身体大事になさってください✨- 9月16日
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和ちゃんママ
アドバイスありがとうございます‼︎
身体の痛みの薬も飲んでるのでなるべくもう薬は増やしたくなく…
自然の力で眠りたいなと思う所です。
中々自分の時間もなく、
でも思いきって子どもみてもらって
アロマ探し行ってきたいと思います＼(^o^)／
ココアさんも、ご自愛下さい💗- 9月16日
ゆか
ヒーリングの音楽を聴きながら寝るのはどうでしょうか？
うちは娘の昼寝の時間など、ちょっとした休憩時間にもかけたりしていました。体のだるさや疲労感が少し楽になる感じはします👍
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和ちゃんママ
コメントありがとうございます‼︎
音楽がもともと好きなので
オルゴールとかは、寝かしつけでよくかけてました✨次は自分の為に癒しの音楽かけてみますd(^_^o)
参考になりました♫- 9月16日
butter
私は子供の頃から悪夢をよく見ます。身体の痛みもあります。上の方も言われてますが心療内科に通うのもそうですが、アロマもやってます。寝る前にハンカチなどに何滴か垂らしたのを置いて置くだけです。最近はラベンダーとユーカリをミックスしてます。ユーカリは鼻と喉がスッキリするような感じでラベンダーはリラックス効果があります。それをやり始めたら少しマシになってきている気がしますので続けてます。個人差あると思いますがオススメします。アロマ初心者の方は色々なアロマオイルがミックスされたものがロフトや無印に売ってます。良くなりますように😊
和ちゃんママ
コメントありがとうございます。
産後１度行ったことがあり、
心療内科の雰囲気が合わなかったので、普通の内科でとんぷくだしてもらってます。過呼吸もあり、
精神的にきてるなーってのは自覚してるんですけどね…
なんとか薬なしで克服したいんですけど、症状が治まらないようなら
再診してみます（^人^）
RTｰMT-Y
他の心療内科もありませんか？
私は漢方薬と気持ちを落ち着かせる
薬と寝付きを良くする薬を
処方してもらってます、
過呼吸になるなら
早めに病院で診てもらった方が
楽になると思いますよ❢❢
和ちゃんママ
そうですよね…自分に合う病院をさがすのがいいですね👍
漢方薬なら相談してみようかなと思います‼︎ありがとうございました＼(^o^)／