今回もまた貧血😭昨日は目の前真っ白なって耳鳴り…倒れるかと思った😭何か…
今回もまた貧血😭
昨日は目の前真っ白なって耳鳴り…
倒れるかと思った😭
何か、貧血が治るいい食べ物とかって何がありますか？
レバーぐらいしか思いつきません😅
子供も一緒に食べれる物もあれば是非教えて下さい😭
- saya(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
おかん
種無しのプルーンを冷蔵庫で冷やしておいて～毎朝食べてましたよ。
tmy☆
レバーってビタミンAの過剰摂取になりやすいから妊婦さんはあまりたくさん食べてはダメな食材でしたよね？
私も慢性貧血でいつもクラクラしてたので分かります…辛いですよね😭
ほうれん草、小松菜、赤身の牛肉、あさり、ゴマ、海苔とか意識して摂取してました😊
切り干し大根に高野豆腐や椎茸を入れて煮たりとかどうでしょう？
あとは鉄分強化の牛乳やチーズやヨーグルト、ラブレみたいな鉄分ドリンクにもお世話になってました。
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saya
コメントありがとうございます！
え！？レバーって鉄分じゃなかったんですね💦
危ない…食べるとこだった😅
クラクラして、吐きそうで辛いです😭
野菜やお肉も良いんですね！！
お料理に使えそうです！😊
ありがとうございます！- 9月15日
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tmy☆
いえいえ、レバーは鉄分が豊富なんですがビタミンAも多くて、その動物性ビタミンAは妊娠中に摂りすぎると赤ちゃんにあまりよくないからたくさん食べない方がいいみたいですよ😊
- 9月15日
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saya
あ！なるほど😅
そうなんですね！ありがとうござます！😊- 9月15日
みの
高野豆腐は鉄分豊富だし、離乳食にも使えるしいいですよー^ ^
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saya
コメントありがとうございます！
高野豆腐は鉄分豊富なんですね！！
初めて知りました❗️
早速試してみます😊
ありがとうございます！- 9月15日
ポンチャラリン
うちの母が貧血持ちなんですが、貧血の時には小豆を食べています！
どら焼き、ぜんざい、アンパンなど。
私も貧血の時には小豆食べるようにしています(^^)
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saya
コメントありがとうございます！
小豆は貧血に良いんですね！！
どら焼きなど好きなので食べてみます！
ありがとうございます😊- 9月15日
saya
コメントありがとうございます！
プルーンも良いんですね❗️⭐︎
ありがとうございます！