コメント
ぬーん
私は完母で産後2ヵ月です。妊娠中5㌔太って今12㌔やせました＼(^ω^)／
1人目のときが10㌔太って5㌔しか痩せないまま二人目妊娠しました。
産後1ヵ月経ってから運動とかした方がいいかなと思います！
産後6ヵ月までが勝負ですよ。
misamo
私も同じく20㌔増えました〜(＞＜)
出産後－6㌔。
1週間後－4㌔。
１ヶ月後－5㌔。
トータルで15㌔減り、そこからなかなか減らなかったですが産後３ヶ月程で元の体重に戻り現在は更に－2㌔になりました( ¨̮ )♡♡
母乳をあげてる人は体重が減りやすいって聞きました！
そして骨盤ベルトは産後すぐから締めて、2ヶ月くらいで外した方がいいそうです。(理由はずーっと付けているとそれに頼ってしまって自力で戻そうとできなくなるから、らしいです)
産褥体操とか調べたらいろいろ出てくると思います☆
寝ながらできる骨盤締める運動とかも少しずつはやっていった方がいいみたいですよ...♪*ﾟ
骨盤が開いたままだと太りやすくなってしまうそうです💦
産後6ヵ月が勝負って言われました(´×ω×`)
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ゆき
体重の増えが同じくらいの方がいてすこし安心しました…やはりそのくらいになりますよね(´∩ω∩`*)
ですが産後の減りがすごいですね…！産後3ヶ月で元に戻ったんですね、羨ましいです。
何か運動などしていましたか？
もしくは食事…
骨盤ベルト教えていただきありがとうございます！産後1ヶ月は…と、気を抜いていたので体操も頑張ろうと思います(´∩ω∩`*)- 12月22日
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misamo
病院では太りすぎ〜って検診の度に怒られてましたけどね(´×ω×`)笑
産後元に戻らなかったらどうしよう、って焦ってました😂😂
運動は全くしていなくて‥‥
産後１ヶ月は産褥体操をちょこちょこ、朝テレビと一緒にラジオ体操してたくらいです。笑
ヨガなども行きたかったんですが、日々の生活に追われていつの間にか7ヶ月(＞＜)
食事も完母のせいかよく食べます！
産後は骨盤がゆるゆるなので矯正するにはとてもいい機会だそうです☆
なので毎日24時間しっかり骨盤ベルト締めてたのがよかったのかなぁ、と思っています(*´罒`*)- 12月22日
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ゆき
私も健診では毎回体重怒られました(-｡-;笑
産後元に戻らず焦ってしまいました！
産褥体操とベルト頑張ります(´∩ω∩`*)- 12月23日
退会ユーザー
妊娠中に13kg増えて、退院時には－7kg、そこからなかなか体重が落ちなかったですが、産後1年位でトータルで－16kg落ちました！
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ゆき
産後、赤ちゃんの分だけ減ったかんじですよね…そこから私も減りません。1年くらいでそんなに減るんですね…！運転など頑張りつつ、少し期待しようと思います(´∩ω∩`*)
ご回答ありがとうございました！- 12月22日
マルアイ
私は、妊娠中つわりがひどく妊娠前の体重から−6kg減って臨月に妊娠前の体重に＋2kgに増えました。産後−5kg減り妊娠前よりもスリムになりました（笑）特に何もしてませんが、母乳をあげてるからですかね〜♪( ´▽｀)でも、適度な運動はした方が良いかもしれないので最近抱っこしながらスクワットしたりしています。
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ゆき
やはり母乳あげていると痩せやすいんですね…！
子育てしながら運転だと大変かなと思いましたが、抱っこで手、スクワットで足と減量良いですね(´∩ω∩`*)頑張ります！
ご回答ありがとうございました！- 12月22日
はるくんママ♡
はじめまして。
2ヶ月の男の子のママです。
私は妊娠中13㌔増えました。
混合です。
ご飯も食べれたり食べれなかったりなので、あと元々すごい痩せてたので産後2ヶ月で10㌔減です。
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ゆき
私は食欲ほぼ変わらず、少し食べる量減ったかな？位なので心配ですがもう少し減りそうな期待を持ち、頑張ります！
ご回答ありがとうございました！- 12月22日
ゆき
運動などは1ヶ月経ったぐらいからが良いのですね！
産後6ヶ月なんですね…頑張ってみます！
ご回答ありがとうございました！