コメント
こころ
妊活1年半の者です。
妊活ヨガではないので参考になるかわかりませんが…
普通の常温ヨガ歴半年です。
最初の4ヶ月間は週に一度でしたが、正直あまり体の変化はありませんでした。
最近は週3回程度通っていますが、冷え性や肩コリが緩和され、PMSの症状もなくなってきたりと効果を実感してきました！
時間帯は夜眠る前の遅めの時間帯に通う事が多いですが、時間があるときは朝起きてすぐにも通ったりしています。
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うに
そうなんですね！
ありがとうございます♪♪
今現在、夜寝る前にしてたので
これから朝起きてからもしてみます！