コメント
ありす
とにかく家中を雑巾掛け！
綺麗になるし一石二鳥🙆🏼♀️
ミユママ
今年の7月に出産をしました。
以下、37週に入ってから毎日やったことです。
・部屋中の雑巾掛けとトイレ掃除
・安産のツボに市販のお灸
・スクワット10回を3セット
・ウォーキング 8000歩
無理をしない程度に、動くことが一番だと思います😊
安産をお祈りしています。
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しゅんやまま
凄いですねー！
どれぐらいで出産されましたか？(*´꒳`*)- 9月10日
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ミユママ
お返事遅くなりました。
私は37週と4日で出産しました。
体質なのか、やりすぎたのか分かりませんが、少し早めでした。
ですが、陣痛から２時間、分娩台にあがってから15分の安産でしたよ。
何事もほどほどが良いと思います(^ ^)- 9月11日
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しゅんやまま
お返事ありがとうございます(*´꒳`*)
スピード出産だったんですねー！！
運動しないよりは運動したほうが
赤ちゃんも下がるだろうし
筋肉痛にならない程度に頑張ろうと思います！！
ありがとうございましたー！！- 9月11日
おと
内診グリグリのあと1時間以上のウォーキングしたら陣痛来ました！
あとはひたすら雑巾掛けです！
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しゅんやまま
内診グリグリ水曜日にする予定です😅
そのあと運動してみます！- 9月10日
M
筋トレと湯船につかる！です！
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しゅんやまま
筋トレはスクワット程度ですね😅
暑くてシャワーで済ませてました💦
湯船に浸かる習慣つけてみます！- 9月10日
にっく
とにかくベッドに入る直前までスクワットをしていました😊
１日100回以上は軽くやってました笑笑
あとはビリーズブートキャンプやひたすら階段の昇り降りと、涼しい時間帯に2-3時間歩いたりしていました‼︎
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しゅんやまま
１００回ですか？？凄いですね！！笑
妊娠中のビリーズブートキャンプもなかなかハードですね！笑
でも運動するのが1番の誘発剤なんでしょうね(^^)- 9月10日
退会ユーザー
ウォーキングとスクワットしてました！！
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しゅんやまま
ウォーキングとスクワットは産院の助産師も良いって言ってましたので
私もこまめにするようにしてます(*´꒳`*)- 9月10日
しゅんやまま
雑巾掛け試してみます！！
ありがとうございます！