子育て・グッズ

夜眠くてぐずる問題について、夜早く寝かせると朝早く起きてしまうため悩んでいます。昼寝も子供の自然な起きる時間までに限られており、18時から昼寝させると夜眠れなくなるため困っています。

夜寝る数時間前から眠くてぐずります。。

時々変動しますが、朝9~12時と14~17時に昼寝をします。
夜は9時~7時までです。
睡眠時間は足りてると思うんですが、18時の時点でもう眠くなってぐずってしまいます。

手も足もぽかぽかで早く寝かして〜!!って感じです。
ただ、18時に寝かせると朝4時に起きてしまいます。
夕飯も作らないとだし早く寝かせるとミルクのタイミングもズレるし、私が寝る時間が無くなってしまうので9時からはずらせないんです。
お昼寝も子供が自然に起きるまで寝かせてるので、それ以上寝かせるのは難しく
18時から昼寝をさせると夜寝なくなるしなぁとすごく悩んでいます。

どうしたもんでしょうか？？

• ミルク
• 睡眠時間
• お昼寝