家族・旦那

義父やその他、関わりのある人からムカつくことをいわれたので、旦那や…

義父やその他、関わりのある人からムカつくことをいわれたので、旦那や親しい人に話したのですが、旦那にはめんどくさい！無視すればよい！
親しい人には、考えすぎ！無視すればよい！とアドバイスは受けたのですが、毎朝、その事が脳裏をよぎります💦
どうしたら忘れられるのでしょうか？
ストレス発散方法を教えてください🙇‍♀️

• 旦那
• 親
• ストレス発散
• 義父