コメント
tom
よく洗って蒸したサツマイモあげてますが、皮むいてないです💦
でも食べるのに邪魔なのかぺって出されます😅
皮は食べづらかったり美味しくはないので💦
鉄分不足ならほうれん草とか葉物野菜の方がいいのかなー？って思いました🤔
わたあめ
娘も貧血疑いで、何かないか探してラブレの鉄分を１日１本飲ませてます。50mlに鉄分7mg入ってます。
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Haru
ラブレあげてるんですね！そういうのあげたいけどうちの子は牛乳（乳製品）アレルギーなんです😣
娘さん貧血じゃないといいですね！- 9月9日
はじめてのママリ
さつまいもごはんにして、皮は刻んで入れるのはどうですか？😊
食べる分には大丈夫ですよ💕
あとはブロッコリーとかもいいですよ✨
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Haru
いいアイデアです！やってみます！
ブロッコリーも作ります！ありがとうございます♡- 9月9日
👧🏻👧🏻🥚 𓈒𓏸
貧血には納豆もいいみたいですよ✨
100グラムあたりの鉄分
豚レバー 13.0mg
鶏レバー 9.0mg
牛肩赤身肉 2.7mg
納豆 3.3mg
厚揚げ 2.6mg
と結構摂れるみたいです💗
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Haru
わざわざデータまで助かります！♡♡♡
豚レバーが一番多いですね！納豆逃してました！あげてみます！
ありがとうございます♡- 9月9日
Haru
皮は食べてくれないんですね！参考になりました！
ほうれん草は毎日あげています♡でも1日に必要な4.0のうちほうれん草の50gで1.0しか入ってないと言われましたので、ほうれん草以外でも栄養採れたらなと思いました。
鉄分が身体にくっつく為にはビタミンCが必要とも言われて、さつまいもの皮にビタミンＣが豊富していると書いてありました☺️
ありがとうございます。
tom
多分甘く煮たりとかして味つけたら食べてくれるのかもですが😅
ほうれん草そんなかんじなんですね😳‼️勉強になります♡
うちは鉄分とか栄養心配なので、牛乳がわりにわざとフォロミあげてます🙌^^
Haru
栄養心配ですよね。
食材だけで追いつかないからフォロミあげたら、牛乳（乳製品）アレルギーが発覚しました😣ヨーグルト食べさせていたときに口周りが赤くなってたり‥
tom
まさかの‼️ですね😳💦
アレルギー大変ですよね💦
うちの子は卵アレルギーです😅
でもフォロミダメならほんと食材頼りですよね💦
納豆とかレバー、枝豆なんかはいいみたいですよ^^