赤ちゃんの睡眠時間について相談です。夜の寝る時間や朝の起床時間、現在のスケジュールが心配。寝る時間を遅くして朝の起きる時間を遅くできるか不安。将来的には21時頃に寝て6-7時に起きるようになるでしょうか？
睡眠時間について教えてください。
もうすぐ生後3ヶ月になります。
夜、寝る時間は何時くらいが理想なのでしょうか？？
今は20-21時には寝ています。朝は5-6時に起きます。
夜は8-9時間、1日に13-14時間ほど寝てます。
朝5時に起きることが多くて…夜中の授乳をいつもより長めにしても決まって5時くらいには起き始めます。
朝5時に起きてもおっぱい欲しがるわけではなく1時間くらいは1人で遊んでます。
私自身も弁当作ったりがあるので5時とかには起きるのですが、娘が朝が早いのがこれで大丈夫かな？と少し心配になってます。
寝る時間をもう少し遅くしたら朝もう少し起きるのが遅くなるのかな？と思いますが、21時以降に就寝するのはどうなのだろう？と思ってます。
今はこの流れでも大丈夫で、大きくなるにつれ、21時頃寝ても朝6-7時頃まで寝るようになるのでしょうか？？
1日のスケジュールとして
5-6時起床→授乳→朝寝(1時間くらい)→授乳→朝寝(30分-1時間くらい)→授乳→昼寝(2-3時間くらい)→授乳→夕寝(1時間くらい)→お風呂→授乳→20-21時就寝→0時授乳(半分寝てます)→そのまま寝る
感じです。
- あーちゃん(4歳3ヶ月, 6歳)
ゆち
３ヶ月と７日です。
あーちゃんさんと同じ時期は夕方５時に寝てるリズムがついてました！
寝はじめから七時間は寝てくれるので夜間は二回授乳して七時半頃起床でした。昼間は朝寝昼寝を一時間ずつくらいです。
最近、もう少し寝るのを遅くしようと調整してるところで、昨日は七時前くらい就寝して夜間授乳は１回で起きる時間はかわりませんでした！
８時には夢の中になるリズムがいいかなとおもいます！
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