コメント
退会ユーザー
同じです。
自律神経の乱れと思い、病院には行ってないです。
対策としては、日中はなるべく室内でストレッチや有酸素運動を行なって血流促進しています。
夜就寝前には、スマホは触らず直ぐに眠るようにしてます。
子供とお風呂に入った後はスマホは触らないようにしてます。
甘いものを控えて、野菜を多く摂取したり、昼寝をしないようにしてます。
下痢はほとんどしなくなりました。
たまに無気力で身体がきついときはまだありますが、軽くはなりました。
肩凝りも酷く、手先から腕まで痺れる時があるので、マッサージには行ってます。
まま
返信ありがとうございます。つらいですよね。。最近ましになったと安心していたらひょいっと症状がでるので、つらいです。わたしも、おなじように自分に休息を…試してみます。ありがとうございます