妊娠10週目の初妊婦です。体調不良で悩んでいます。ストレスが重く、家事や仕事に支障が出ています。親への告知や流産、健康な赤ちゃんの心配もあります。ストレス解消方法が分からず困っています。
妊娠10週目の妊婦です。
19歳で初めての妊娠です😭
最近、頭痛と倦怠感、吐き気がすごく朝体を起こす事もシンドイです。
色んな不安でストレスも凄いです。
・悪阻で家事がまともに出来ない
・仕事も行けない
・流産しないか、健康な子が産まれてくるか
・親にまだ伝えてなくて、どんな反応されるか
など、不安しかありません。
旦那にもイライラして当たったり泣き喚いて
しまいます。
そんな自分が嫌で余計にストレスになり…
という悪循環です。
ストレスは良くないと分かってます。
考えすぎるな、ストレス解消しな
など言われますが、どうしたら良いか
分からないです😭😭😭
- ふうか
コメント
mom
とりあえず親に話すことからですかね
り
私もよく旦那にあたってしまうことがあります、、、😭
でもその後に罪悪感ありますよね。
少し気分が落ち着いた時に、自分でもよくわからないけどイライラしたり悲しくなってしまう。と謝って伝えています！
旦那さんに伝えてみるのはどうでしょうか？
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ふうか
そうなんです😭
あぁまたやってしまった…て💭
旦那さんに伝えてみます！- 9月8日
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り
だんだん伝えることになれると
旦那も理解するようになってくれるし、何より自分でもしょうがないって思えてきて、甘え上手にもなりますよ😌
旦那さんに頼ってるんだって心づもりでしてみてください🙆- 9月8日
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ふうか
ありがとうございます😭😭
そうしてみます♪- 9月8日
しっちゃん
自分がこれしていると落ち着くなと思うことがあればそれをすると少しはストレスなくなると思います。
私も妊娠中旦那とのストレスで毎日喧嘩毎日泣いてました。ですが、1人の時や夜寝る時にイヤホン付けて好きな音楽聞いていると落ち着いて少しずつストレス発散出来ていました。
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ふうか
音楽、いいですね♪
私も聴いてみます！！！- 9月8日
ちまちま
ご結婚はされてるんですよね❓
ご自身の親御さんには 伝えておく方が良いですよ💦
やっぱり 身近なセンパイになる訳なので 心強いですよ👍🏻
今一番ツワリのひどい時だと思います
いつかは 楽になるので もう少しの辛抱です💪🏻
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ふうか
はい、結婚してます！
ありがとうございます😭😭
赤ちゃんの為にも、、
頑張ります☺️- 9月8日
えだまめ
おめでとうございます💓
まずは親にお話ししましょ😊
内緒で産むわけにもいかないですし、いつかは言わなきゃいけないなら早い方がいいと思います😊
今は結構落ち着きましたが最初は真夜中に泣きわめいて旦那を起こしちゃってました😂
不安はいっぱいですがお腹の子を育てるために今休んでるんだと言い聞かせ、ゆったりのんびりしています🐥🌸
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ふうか
ありがとうございます❤️
大事ですよね。。
今は休んでいいんだって言い聞かせストレス溜めないようにします😭- 9月8日
退会ユーザー
私も今19歳で初めての妊娠です🙂
・【頭痛】初期は酷かったです！痛いですよね😱冷蔵庫に入れてない少しひんやりする冷えピタ付けて横になったり、お風呂につかるとマシになりましたよ！
・【吐き気】吐き気する時はスッキリするまで吐きました私もほんとに辛かったです（特に寝れなくて寝不足の時）
私も色んな不安がいっぱいで、毎日お風呂で思う存分泣きました😢
今でもイライラしたりすると吐き出す場所がなく、月１で号泣してます💧
ストレス溜めるの良くないって言われ続け余計に圧をかけられ逆にストレスで発狂したことも何回もあります。
やはりまだ未成年だし、親に報告するのは私もなんて言われるか不安でした😓ですが、実際に心配やら何やら言われたとしても自分の意思を伝えて納得してもらいました！
私も色々あったのですが、今では何でも言える友達みたいな感じです（笑）
ストレス解消とか考えすぎず、初期はのほほんと過ごしたり、旦那さんにイライラする理由や辛い想いを泣きながらでも正直に伝えるのが私は楽でした🙂
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ふうか
ありがとうございます😭
やっぱ1番は母の支えですよね…
旦那にも親にもきちんと話します😽
考えすぎずに、ゆっくり過ごします❤️- 9月8日
あちゃん
わたしも18歳で妊娠8週目で
ふうかさんの状況に近くて
どうしたらいいかで不安です。。
ふうか
そうですよね…
旦那さんと近いうちに一緒に話しに行きます！