ヌーピー
いきなり食べなくなるのはストレスになるのでカロリーの少ないお菓子にしてみてはどうですか？
アイスは確かSUNAOって1個食べても80キロカロリーってやつありますよ。
退会ユーザー
わたしもでした！(笑)
完母だったから詰まるんじゃ…と怖かったです。でも我慢できんから…
一回ケーキバイキング行きました！(笑)ご飯抜いてガッッッッツリ、ケーキとかプリンとか食べて…その夜がっつり胸焼けで苦しみました😂でもそれ以降甘いの要らなくなりました(笑)
いままでチマチマ食べるから物足りなくて手が伸びちゃうんだ！と気づいた瞬間でした。
↑あまりオススメできる方法ではないです😂💦参考にならずすいません。
yuuu2525
カロリーを低いもの
例えばアイスなら
ソフトクリーム系ではなく
アイスバー系を選ぶ！
あとは食べた分動く！
これくらいですかね🤔
チョコやココアは
依存性あると聞いたことあります💡
カカオが多い物は
ダイエット効果もあると
聞いたことがあります🤗
mochi
完母でしたが、三食きっちり栄養のとれた食事をしていたので、１日１回のおやつくらいは気にせず食べてましたよ🤤💓
ママ初心者
チョコなどの甘い物が
無性に食べたいという時は
マグネシウム不足で、
血糖値を上げたいから
「食べたい信号」を送る
と聞いた事があります！
ナッツや胡麻が
効果あるそうなので、
そういったお菓子は
いかがでしょうか(^-^)？
罪悪感が薄れるかも(°▽°)
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