コメント
退会ユーザー
朝、コーンフレーク
昼、パン
夜、サンドイッチ
と、偏った食生活してます。笑
ベルナデット
食事は和食中心、お魚やひじき、きんぴらごぼう、もずく、お味噌汁といった感じです。
あと！体調良い日はマタニティヨガを家でしてますよ！お通じにも多少効果あります！
-
りん
やっぱり和食ですかね〜✨
妊娠してからなぜかパン食になってしまいました😅
私もいい加減マタニティヨガしないと...🤦♀️💦
コメントありがとうございます！- 9月3日
退会ユーザー
朝は普段から食べないので食べず
お昼も基本お腹が空かず食べたり食べなかったり（笑）
食べる時はその時食べたいものを！
夜は旦那さんと同じものを食べてます！
-
退会ユーザー
あと腸内環境をよくするらしいので
黒酢とヨーグルトは1日1回飲み食べしてます？？- 9月3日
えいmama
燃焼スープをひたすら食べて1週間で1.3キロ減りました😂
前回の妊娠もこっぴどく怒られまして痩せたら褒められましたよ💧
-
りん
コメントありがとうございます✨
燃焼スープですか！✨
盲点でした🤦♀️✨
私もそのくらい減るなら減らしたいです...😭笑- 9月3日
-
えいmama
お腹いっぱい食べても太らないし、物足りない時はご飯はやめてヘルシーなおかずと食べるくらいなら体重も増えないのでオススメです！
ちなみに運動も一切してませんのでウォーキングもしたらより効果があるかもです😚- 9月3日
-
りん
前にダイエットしたときに食べてました😊
夜は白米抜いてる(めっちゃ我慢してます😢)ので、スープで乗り切れそうです！
疲れやすさを言い訳に全然歩いてすらないので、頑張って歩いてみます🤣✨- 9月3日
-
えいmama
既に努力はされてるんですね😭あまりストレスを溜めないようにしてください💦
私も見習って頑張りますね！✨- 9月3日
-
りん
気にしていたつもりだったのに増えて叱られてしまってテンション落ちました🤣🤣
お互いお産のために頑張りましょう😊✨- 9月3日
nozomi
朝キウイとオリゴ糖ヨーグルト←これめっちゃ便秘に効く
昼サンドイッチ一切れとコロッケ半分
夜炭水化物とらずにおかずのみつまむ
って感じの生活ですが、朝のお通じ効果のおかげで最近全然体重増えません(^-^)
-
りん
コメントありがとうございます✨
オリゴ糖ヨーグルトすぐやります！笑
お昼それで足ります？💦私食べすぎだったのかもしれません...🤣
お通じ改善するだけでも変わってきますかね🤔✨頑張ります！- 9月3日
-
nozomi
あっ、食べるときは普通にカレーやラーメン食べますよ😆😆
今日はそんな感じだったんですが、むしろ体重減りました💦
朝ごはんをキウイ1個とオリゴ糖ヨーグルトにして5日目ですが、始めた初日から食後1時間以内に出てるのでマジでおすすめです❤️❤️- 9月3日
-
りん
あ、そうなんですね💦
ほっとしました🤣
やっぱ食べたら出てくれないとですよね！
それにしても1時間以内に出てくれるなんて最高じゃないですか...！！👏🏻☺️💖絶対やります！！- 9月4日
ちぎりぱん
毎回怒られてましたよ😅
キープと言われても普通に増えました😂
産まれたらバタバタで思う様に食べれなくなったので、あれだけ食べといてよかったって思います🙋♀️✨
食べ過ぎず、ある程度運動すれば大丈夫だと❗️
答えにならずすみません💦
-
りん
コメントありがとうございます✨
怒られるの嫌なので運動頑張りたいんですけどね😢
母にも、食事でコントロールするの難しそうだからとりあえず動けと言われました🤣🤣
頑張ります！ありがとうございます🙌💕- 9月4日
はじめてのママリ🔰
朝:牛乳にミロ入れたもの、無糖ヨーグルト
昼:堅焼き目玉焼き、こんにゃく米、サラダ、納豆
夜:スープやサラダ、おかず少し
安定期入ってからトマトベースの野菜たっぷりスープでお腹空かないよう誤魔化してました😅
-
りん
コメントありがとうございます✨
トマト効くんですね✨
トマト大好きなので...スープ作ってみます🤤✨🍅- 9月4日
りん
夜もサンドイッチ！✨
凄いです、私多分大量にサンドイッチ食べちゃう🤣
コメントありがとうございます✨