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りり
妊娠・出産

妊娠中で体重増加が心配。体重増やす工夫を知りたいです。

現在、妊娠7カ月で、間もなく8ヶ月に入ります。
今日、検診でした!
先生に…気持ち、もうちょっと体重増やさないと発育がうまく行かなくなるからねー。と言われました。

経験がある方、どんな工夫で体重を増やしましたか?
アドバイスいただけると助かります✨🎶

コメント

さーママ

何もせず食欲が止まらなかったので、ごはん食べてたら勝手に太ってました😂😂笑

  • りり

    りり

    ご飯は白米だけですか?
    ふりかけとかかけましたか?

    • 9月1日
  • さーママ

    さーママ

    ごはんとは白米も含め、おかずもデザートも食べてました❗️笑
    ラーメン大好きなのでラーメンも食べおさめーとか言ってたくさん食べてました....笑

    • 9月1日
  • りり

    りり

    ラーメンもたまに食べるし、白米もおかずも食べてるんですけどね~☆ただ、1度、5ヶ月のときに体重注意されたのキッカケに気にしてた部分はあるかもしれないです😅💦
    これからは、食べたい物を食べてみようかな~😄🎶

    • 9月1日
deleted user

体重増えないのは羨ましい〜💦
体調もマチマチで、動く事が少なかった、横になってる事が多く、消費カロリーが少なかったので増えちゃいました。食べられるなら、回数増やすか量を少し増やしてみるか、、 国の指針でもパン一枚の人なら1.5枚に増やして、みたいな図を見ました。母子手帳にあったような、、

  • りり

    りり

    7カ月も後半ですが、妊娠前体重+4㌔に未満で★
    でも、お腹の子は週数通りで順調に育ってましたが☆

    結構ふつうに食べてるんですけどね~★リンゴ・バナナ・食パン・フライドポテト・から揚げ・ナゲット…他☆
    その前は5ヶ月の時点で体重増えて注意されて、和食中心にして気をつけてたら、今度は7カ月で気持ち増やして!と言われ、なんだかパニックです😅
    ネットでもいろいろ調べてみて、間食もしてみましたが、果たして⭐

    早く我が子に会いたいですが、それまでがなかなか大変ですね😥
    初マタなので、尚更😓💦💦

    • 9月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体質ですね🤗赤ちゃんが順調なら大丈夫ですねー!体重管理って難しいですよね💦油断するとすぐ増えちゃったり。あともう少し、お互い頑張りましょう!

    • 9月1日