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CAO☆
妊娠・出産

妊娠中の髪の毛洗いで腰への負担がキツくなってきました。楽な姿勢のアドバイスをお願いします。

妊娠中の皆さん、髪の毛洗うときどんな姿勢で洗っていますか❓

妊娠前から、前屈みになって洗っていたので、妊娠中もそのままの体勢で洗っていたのですが、妊娠後期に入り、お腹を気遣いながら(出来るだけ苦しくないよう)洗っていると、腰への負担がだいぶキツくなってきました💦

なにか、この体勢だと楽♪♪ なんて、アドバイス等あれば教えて下さい(﹡ˆˆ﹡)

コメント

あーちゃんまる

立ってあらってました!
わたしも前かがみで!

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(∗ˊ꒵ˋ∗)
    前屈み率高くて、ちょっと安心です**笑
    首だけ下に向けてる感じですか⁇

    • 12月16日
みゆ

私は元々前かがみで洗えない人なので、いつも上むいてゴシゴシ、そのままシャワーで流しています!
そのおかげか妊娠中も全く辛くなかったですよ(o´罒`o)♡

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(˶˙º̬˙˶)☆
    おぉ‼︎羨ましい♪♪笑
    先輩ママさんのご意見参考に実践させて頂きます \ /
    ちなみに、身体は髪の毛の後に洗いますか⁇笑
    トリートメントのぬるぬるが残るのが抵抗あって⚡️

    • 12月16日
  • みゆ

    みゆ

    顔にお湯がかかるのが無理なので、上向き以外では洗えないのです(;´・ω・)笑
    髪の毛の後に体洗ってますよー♫
    私もトリートメントのぬるぬるが体に着くのが嫌でそうしてます(๑• •๑)♡

    • 12月16日
  • CAO☆

    CAO☆

    そうなんですねー‼︎
    それも、大変だっ ´•ᴥ•`
    早速、昨日チャレンジしてみました♪♪腰もお腹も楽チン💓
    まだ、上手に洗えなくて、キシキシになってしまったので、研究します**笑

    • 12月17日
  • みゆ

    みゆ

    出産前は旦那とお風呂に入っていたので、良くシャワーを顔にかけられて息出来なくなってました(T . T)笑
    体は本当に楽チンだと思うので、ぜひ洗い方研究してみて下さい٩(●˙▿˙●)۶

    • 12月17日
3h⸜(  ⌓̈ )⸝

わたしは立って洗ってます( *'ω'* )
もともと立って洗ってたのでそのままですね♫

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます♪♪
    立っての方が腰もお腹も負担軽減出来そうですね\( ˆˆ )/
    シャンプーとかトリートメントが背中に着くのが抵抗あったんですが、順番変えたりして、挑戦してみます‼︎💓

    • 12月16日
  • 3h⸜(  ⌓̈ )⸝

    3h⸜( ⌓̈ )⸝

    一応高めのイスもあるのでしんどくなったらすぐ座れるようにはしてます( *'ω'* )
    わたしはシャンプートリートメントしてから体を洗うタイプなのでがっつり背中につけてます!笑

    • 12月16日
  • CAO☆

    CAO☆

    ありがとうございます♪♪
    昨日早速チャレンジしてみました💓
    だいぶ楽チンですね(∗ˊ꒵ˋ∗)
    まだ、上手く後頭部泡立たなかったので、研究します♪♪笑

    • 12月17日
oooooMaiooooo

分かりますー!
うちも頭洗う時が前かがみなんですが、もう腰がつりそうでつりそうで…
なのでつりそうになったら起き上がってまた前かがみで洗うっていう感じにしてます…それでもつらいですけどね😓

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(˶˙º̬˙˶)
    ですよねー;;わたしも、痛くなったら伸びたり、腕を淵などに充てて、負担分散しながらしてますが、昨日はどうにも痛くて叶いませんでした⚡️
    お互いベストな体勢模索頑張りましょー‼︎

    • 12月16日
かなこ\(•̀ω•́)/

あたしもその洗い方で洗ってましたがお腹が張ったりとしてたので、お風呂用の椅子に座ってシャワーで洗ってます(^_^;)
湯船も貯めてシャワー使うので水道料金とガス代が痛いですが
命には変えれないので仕方なくそうやって洗ってます\(^^)/

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます☆
    わたしも、お風呂に入るとお腹の張りが気になります///
    寒さ冷えにも注意ですね‼︎
    お風呂のイス...わたしも試しましたが、お腹が苦しくて;;
    高めのイスですかー⁇

    • 12月16日
  • かなこ\(•̀ω•́)/

    かなこ\(•̀ω•́)/

    寒さ対策しないとですね❗笑っ
    高めの椅子です!
    座るときは足を広げて座ってます(>_<)

    • 12月16日
  • CAO☆

    CAO☆

    ありがとうございます(˶˙º̬˙˶)
    やっぱり高めなんですね♪♪
    うち、低めのイスしか無くて、座ってだとお腹苦しくて///
    応急用にいい高さ探してみます♪♪

    • 12月17日
うっぴーー

頭は起こして洗っています
流すときも起こしています
流すときは首は下に向けていると思います🌟

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(∗ˊ꒵ˋ∗)
    やっぱり、頭を起こした方法が一番、首腰お腹に負担かからなそうですね‼︎
    実践してみます💓

    • 12月16日
muu*

私も立って髪の毛洗ってますー!
お風呂場の壁にシャワーを固定するところが上下に2箇所付いてるので上の方に付けて流す時も立ちっぱなしで、前側と後ろ側で立ち位置変えて流してます〜(^ ^)

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます♪♪
    うちも、固定するところ二箇所あります\( ˆˆ )/
    立った状態で、立ち位置を変えて...新しいっ👀💡
    シャワー側に向かって と 背を向けてというこですか⁇

    • 12月16日
  • muu*

    muu*

    立ち位置そんな感じですー!
    立ってるのでお腹は伸びた状態なので、私はあんまりしんどくないですーo(^▽^)o

    • 12月16日
  • CAO☆

    CAO☆

    すごいですねえ👀💓
    いつも、シャワーに向き合った状態だったので、今度試してみます♪♪♪

    • 12月17日
ネボスケ

椅子に座ってましたが、お腹大きくなると苦しくなるし、体調によっては立ってるのもしんどい時は、浴槽のとこに腰掛けるのが高さ的に一番楽でした!

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(﹡ˆˆ﹡)
    椅子低いと、お腹苦しくなっちゃいますよね💧
    浴槽の淵なら、高さ的にちょうどいいかもですね \ /

    • 12月16日
Rche

イスに座って、洗う時はまっすぐ、
流す時は首を後ろに反らせて、顔に水がかからないようにする感じでやってます(-ω-)
イスが低くて苦しい時は、座ったまま足を前に伸ばしてました(^^;)

  • CAO☆

    CAO☆

    コメントありがとうございます(∗ˊ꒵ˋ∗)
    足伸ばして見ましたが、いいですね♪♪笑
    髪ボリュームなくて、頭のテッペンが上手く泡立ちません;;ww

    • 12月18日
  • Rche

    Rche

    楽でしょう?((o(*゚ω゚*)o))
    伸ばすと足も洗いやすいんですよーヾ(*´ω`*)ノ
    滑って転ぶ心配もないです(`・ω・´)
    髪は二度洗いすると、めちゃくちゃ泡立ちますよーw
    シャンプーの消費が激しくなりますが(´°ω°)笑

    • 12月18日