コメント
退会ユーザー
食べる時間をコントロールしてます！
18時以降食べないと寝るまでの間が時間あるので消化してくれてる気がして抑えられてる気がします！
姉妹まま
私も1人目の時に太りすぎたため、
体重抑えてます😢💞笑
体重管理の方法は、
朝、昼、夜を同じ時間に食べて空腹に慣れる、ウォーキング、を心がけてます。
本当にお腹空いた時は、
お菓子とかではなくゼリーやヨーグルト食べて我慢してます！
ただ、検診終わった日だけは自分へのご褒美としてジャンクフード食べたり、外食などに旦那さんにつれてってもらってますよ😋笑
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ちゃーちゃん
今どれくらい体重増えましたか？
暑いのにウォーキングえらい！！！- 8月30日
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姉妹まま
2キロだけ増えちゃいました😢
- 8月30日
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ちゃーちゃん
30週で2キロ！？
すごすぎ！！
赤ちゃん分しか増えてないってことですね！
とくに食事内容や量は変えてないんですか？- 8月30日
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姉妹まま
赤ちゃん分だけです👼
私揚げ物大好きですし、油っこいもの大好きなんでおかずは変えてないです！
でも、白ご飯は絶対茶碗1杯と決めてるだけですよ😋- 8月30日
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ちゃーちゃん
えー！それで太らないなんてすごい…
昼間かなり歩いてます？- 8月30日
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姉妹まま
ありがとうございます👱♀️
そこまで褒められると尚更頑張れます！笑
昼間多分２キロは毎日歩いてます😢
この時期しんどくて帰った時にはもうばたんきゅーです。笑- 8月30日
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ちゃーちゃん
暑くても毎日歩いてたんですか？
お腹大きくてただでさえ妊婦さん暑いのにすごいな😳- 8月30日
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姉妹まま
あまりにも暑い日は子供が可哀想なので、
夜とかに歩いてましたよ🤗
1人目の時太りすぎて本当にやばかったんで、2人目の時は頑張ろうと思って。笑- 8月30日
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ちゃーちゃん
それでも夜歩くなんて決意がすごいですね！
その週数で赤ちゃん分しか増えてないなんて尊敬しかない！
産んでから逆に痩せそうですね✨- 8月30日
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姉妹まま
ありがとうございます😂💞
産んでからは本気のダイエットします🙆笑- 8月30日
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ちゃーちゃん
いやいや、絶対本気のダイエット必要ない！！！笑
美意識の塊ですね笑- 8月30日
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姉妹まま
私1人目実は28キロ太ってるんです。笑
ここまで人生で太ったことないぐらい太って、仰天ニュースのbeforeの方にでれるレベルなんです。笑
だから、美意識とかじゃ全然ないですよ💞笑- 8月30日
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ちゃーちゃん
28キロは想像をはるかに超えてました😳
2人目妊娠も早かったみたいだし体重完全に戻らずの妊娠だったんですか？？
わたし1人目の時気にせず食べたい時にお腹いっぱい食べてて働いて通勤でも片道２０分歩いてたのに16キロ太ったんです😅
体重戻らずの妊娠でしたがつわりで3キロ落ちて前の体重まで落ちたのですが今つわりが落ち着いて食欲がすごくて怖いです😭- 8月30日
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姉妹まま
15キロは痩せたんですけど、
そのまんま妊娠してもう太れないって思ってキープだけはしよう！って感じです！笑
1人目って産んだら痩せるしとか甘ったれてたんですよね...笑
働いてても太ると、なんでやねんってなっちゃいますよね😂運動してないわけじゃないし😂
食欲に打ち勝ちましょう♥️
私の旦那が筋トレバカなのですが、
食事は作業と思い込みましょう。笑- 8月30日
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ちゃーちゃん
1人目ってそうなりますよね笑
芸能人とかなんで太ってないの？なにしてるの？って思ってました笑
打ち勝たなきゃだですよね！
1人目もそうでしたが妊娠すると便秘で全然出なくなるからそこ気をつけて安定期入ったら涼しいしわたしもたくさん歩きます！！！- 8月30日
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姉妹まま
なりますなります！笑
芸能人の方こそ、美意識の塊ですよね😮笑
2人目対策頑張りましょうね♥️- 8月30日
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ちゃーちゃん
二人目対策頑張ります！！
姉妹ままさんま出産まであと少し！
頑張ってくださいね💓
やりとり楽しかったです♪- 8月30日
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姉妹まま
ありがとうございます😂💞
私も楽しかったです🙆- 8月30日
退会ユーザー
食事内容を栄養はしっかり摂取しつつしっかり食べて、高脂質な物はあまり食べないようにしてます🐷
間食もほとんどしないです🍬
お腹大きくなって動きにくくても出来るだけ歩いたりしてます。
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ちゃーちゃん
あまり増えてはないですか？
暑いのにみんなウォーキングえらいですね！！- 8月30日
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退会ユーザー
今で妊娠前+5kgです。
流石に日中はあまりに暑いので出来るだけ日陰歩いたり、途中で水分補給したりと長時間続けては歩かず休み休みですが💦- 8月30日
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ちゃーちゃん
えー！！5キロなんてすごい！！！
食事はとくに減らしりせずですか？
すごすぎる！- 8月30日
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退会ユーザー
栄養をちゃんと摂りたいので、食事全体量自体は減らさず食べてます。出来るだけ野菜を多めに食べるように気を付けてる感じです🐰
- 8月30日
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ちゃーちゃん
野菜大事ですよね！
みなさん食事量は変えてなくて結構歩いてるみたいですね！
わたしもみなさん見習って体重増やさないように頑張らなきゃ！- 8月30日
yr♡
１人目のときすごい太りました😭
２人目は安定期に入ってから
娘と毎日２キロお散歩したり
なるべく動きました。
ご飯は好きなものをたくさん
食べてましたが動いていた
おかげか＋８キロで出産しました😳💕
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ちゃーちゃん
動いてるとやっぱりいいんですね！
8キロ理想だなー！- 8月30日
ちゃーちゃん
今のところ増えてないですか？
便秘はないですか？
退会ユーザー
今のところ増えてないです！
便秘などもないですよ〜
夜ごはんを17時半とかに食べているので気にしてるのは時間だけって感じです
ちゃーちゃん
えー！それで太らないものなんですね！1人目の時気にせず食べたい時に食べてたので😅
便秘ないのいいなー！
何かしてますか？
退会ユーザー
とくになにも！
でも出なくなったらとろろ納豆食べたりするとすぐに大量のブツがでます💦