痩せにくく、なかなかずぼらな私でも出来そうな確実に痩せるダイエット…
痩せにくく、なかなかずぼらな私でも
出来そうな確実に痩せるダイエット法教えてください😭
- y(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
常にお腹に力を入れる！
朝粉ミルクとサラダ！
昼は粉ミルクと好きなおかず
夜は少なめご飯とサラダとおかず
です😆💗減量が成功したら❗
筋肉質な身体にするです。
ママリ
おいおいおーい、粉ミルク大人が飲んだらただ太るだけだし下痢するし最悪入院になりますよー（笑）
ダイエットは継続なのでズボラさんには、運動や置き換えダイエットなど手間と負荷をかけるタイプのは向いてないです。飲み物をすべて白湯、水、お茶にするのと、18、19時以降や寝る前5時間は何も食べないことがシンプルで胃腸も整い良いですよ😊
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y
やっぱり粉ミルク太りますか😂？
飲み物をすべてお茶やお水にするだけ
でもだいぶ違うはずですよね！
そこから頑張ってみます！( ^ω^ )
18時以降は基本食べてないのですが
もともとずっとそんな生活だからか
痩せないんですよね（；＿；）- 8月30日
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ママリ
ミルク太りますよ！そして大人用のダイエットスムージーなんかより腹持ち最悪だと思います😅
ジュースは結構太りますね〜
余裕があれば気づいたときにストレッチや筋トレ、それが難しかったら、暇なときに座らない、寝っ転がらないを意識したらいいと思います！- 8月30日
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y
外出した際はジュースやカフェラテを
飲んでしまうので我慢しようと思います😭
いつも座るか寝てるかなので
そこも意識します（；＿；）！
ありがとうございます❣️- 8月30日
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
以上です😆💗
お互い頑張りましょ♪でわ♪
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y
沢山ありがとうございます( ^ω^ )- 8月30日
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(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
沢山書き込みして、ごめんなさい♪
ありがとう😆💓- 8月30日
y
常にお腹に力を入れるいいですね！
気付いたら忘れてそうだけど
すぐ力を入れるように頑張ります💪🏻
お母さんが赤ちゃんの粉ミルクを
飲むんですか( ^ω^ )？
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
大人の粉ミルクでも大丈夫ですよ
うちは２回目子ども粉ミルクで
便通がよくなりました😆✊💦
y
大人の粉ミルクはプロテインみたいな
感じですかね( ^ω^ )？
便通もダイエットに大切ですよね！
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
多分です😆💗
便通はダイエットに大切ですよ。
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
朝普通に食べる！
昼は少なめに普通に食べる！
夜は自分が大好きなおかず
三品のみです。これなら🎵健康的です
(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
一週間だけやるだけでも良いかもしれませんよ