※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ハナ
妊娠・出産

妊娠30週2日で腰痛がひどく、ギックリ腰のような痛みが続いています。湯船に入ったり骨盤ベルトをしているが効果が薄く、アドバイスを求めています。

妊娠30週2日です😌
一昨日あたりから腰痛が酷く、
ギックリ腰の様な痛みが続いています(T-T)
起きてから仕事中、寝る前まで…
動く度にいつ痛みがくるかドキドキしてます😞
湯船に入って温めたりしてはいるのですが気休めぐらいで😱
骨盤ベルトをしているのですが、あまり意味がなく…😞
ホルモンの関係で仕方ないとは思っているのですが、
何かアドバイスがあればよろしくお願いします🙇⤵️

コメント

みーた

腰から太ももの間で痛みが出るようなら坐骨神経痛になったのではないですか?
妊娠中は骨盤が開き神経圧迫されやすくなるので痛みが出やすくなります(><)
便秘や冷えなどあると特に出やすくなるみたいです

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます🐱
    坐骨神経痛ですか…
    左半分の腰からお尻辺りが痛く、
    激痛でしばらく立っている時があります😞
    病院で見て対処してもらえるのですかね…(T-T)

    • 8月29日
  • みーた

    みーた

    下に書いてしまいました

    • 8月29日
ひーな

私も動きすぎた日の夜は、右のお尻から腰にかけて激痛です😭
寝返りもできず、トイレへ行くのも大変です😥
テニスボールを押しあてて、マッサージすると少しましになり、朝になると治っています!

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます🐱
    私もトイレに座るまでが辛くていつも
    慎重に体を動かしています(T-T)
    テニスボールですね!
    試してみます(T-T)ありがとうございます(T_T)

    • 8月29日
よよ

坐骨神経痛ですね>_<私も一人目の時も、今現在も悩まされてます💦
お腹の重みでずれた関節?骨たちが所々神経に触れるような痛みなので、中々治すのは難しい&お医者さんにも妊娠中はしょうがないねーと言われちゃうと思います😭

さすったりのマッサージの他には、妊娠後期でできる骨盤体操とかをやると、少し痛みが和らぐというか、痛気持ちいって感じで楽になりますよ!その時だけですが😂💦お産に向けて骨盤底筋を鍛えておくことは大事なので、YouTubeで調べて私もよくやってます💡

ちなみに一人目産んだあとも時々痛いなあ〜ってまま二人目妊娠したためか、前回より酷いので、産後は骨盤矯正通ったり産後の筋トレしっかりして、完治することをオススメします💦

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます🐱
    やはり坐骨神経痛ですよね(T-T)
    日に日に酷くなってる気がして
    辛いです(T-T)
    産後には治りますかね(T-T)

    マッサージやってみます❗
    ありがとうございます(T-T)

    • 8月29日
みーた

病院で診てもらった方が良いですよー(╹◡╹)
痛み止めもらえるときもあるので

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます(T-T)
    痛み止めってあるんですね(゚_゚)
    今週病院なので聞いてみます(T-T)

    • 8月29日
あおりこママ

私も坐骨神経痛です。
めちゃくちゃ痛いですよね…
電流が走ったような痛みです。
特に床など、硬いところに座っているとなります。
最近は、お腹が大きくなったのか背中の方まで痛いです😫

毎日、病院からもらっている湿布を貼ってます。気の持ちようなのか?
だいぶ良くなりました!

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます(T-T)
    めっちゃ痛いです(T-T)
    私もずっと同じ姿勢だったり、
    普通に歩いていたらギックリ腰の様な痛みが走り
    しばらくそのまま棒立ちになります(T-T)
    30週目になるとやはり重くなってくるんですね(T-T)

    明後日健診なので相談してみます❗
    気休めでもいいので湿布貰いたいです(´・ω・`)
    気持ち、違いますもんね!

    • 8月30日
レイバン

バスタオルを棒状に丸めてお座った状態で尻と腰の辺りに横向きで当ててそのまま寝る(軽いストレッチ状態)と数分で落ち着きますよ。
私もギックリ腰のような腰痛で動けない日が続いてましたけど、マタニティ整体の先生に教えてもらいこれで乗り切ってます。

  • ハナ

    ハナ

    返信ありがとうございます🐱
    バスタオル、試してみます❗♪
    腰痛辛いですよね(T-T)

    • 9月1日