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よーこ
妊娠・出産

産休中で体力が不足し、夕方にドリンク剤を飲んで家事をしているが、昼間はほとんど寝ている状況。体力回復の方法はありますか？

カテゴリー間違っていたらすみません。

産休に入ったのですが、体力がなくてしんどいです。体力が回復するような方法ありますか？
夕方、上の子が帰宅してドリンク剤飲んで家事をしています。
昼間は辛くてほとんど寝ています。

コメント

deleted user

食事はとれていますか？貧血とか診断されてませんか？
身体が重くなって余計にしんどいのでしょうね💦
少しずつでいいので無理なく動く量増やしてみてはどうでしょうか💦

  • よーこ

    よーこ

    ありがとうございます。食事はしていますが、多分タンパク質が足りないと思います。牛肉があまり好きじゃないので、元々筋肉量が少ない方です。貧血もないのですが、上の子を産んだときよりかなり疲れているので、先々が心配になります。高齢出産覚悟はしてましたが、ここまでとは。
    すこしづつ動いてみます。

    • 8月28日

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