コメント
もふもふもっち
足を高くして寝る、カリウムが入っているコーン茶を飲む、などしてました！
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
妊娠中は血液量が多くなるので浮腫みやすいです(>_<)
カリウムはナトリウムを体内から排出する役割があります！カリウムが多く含まれているもの…バナナやリンゴ、キュウイ、野菜で言うときゅうりやホウレン草、なすなどを食べると浮腫みにくくなるかと思います(^^)
あとは、足湯みたいに足を温めることで血流がよくなり浮腫みにくくなるかと思います！
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ちゃちゃママちゃん
ありがとうございます^o^
ほうれん草のおひたしなど今夜作ります！！^ - ^
やっぱり足湯もいいんですね☻
妊娠中毒症が不安になりましたが、みなさん結構浮腫むものなんですね！！
私が特別かと思って不安になっでした😭- 12月14日
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★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
私も普段は浮腫まないのに、妊娠してから浮腫みだして臨月には足の甲が浮腫み、手は力入れてもグーが出来ずびっくりしました(*_*)水分は取ると浮腫むと言われてますが、妊婦さんは水分はしっかり取られた方が良いです！今つわりで辛いでしょうが飲めたら飲んで下さい(^^)- 12月14日
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ちゃちゃママちゃん
そんなにですか？😲
今すでに浮腫んでるとこれからまた大変そうですね😫💦気をつけなくちゃ！！
しっかり水分取りますね^ - ^
ありがとうございます☻- 12月14日
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★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
ちなみに、出産してから２日目ぐらいに足がゾウさんみたいに浮腫みました(￣□￣;)!!- 12月14日
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ちゃちゃママちゃん
ひぇーっ！！出産してもなおですか？😲😲
やっぱり冷えと浮腫みは大敵ですね！！！- 12月14日
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★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
産後は多いみたいです(>_<)
気を付けてくださいね(;_;)- 12月14日
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ちゃちゃママちゃん
はい^o^
- 12月14日
どな
水分が取れてい無いのが原因かは分かりませんが、
できるだけ水分を取り、出したほうが良いとは思います！
つわりがあるとの事なので、食べれれば…になりますが、
フルーツ食べる事をオススメします！
朝〜オヤツの時間帯に、食べるように心掛けると
少し変わるかと思いますよ(*^^*)
カリウムの量を調べると良いですが、
今はとりあえず食べたい物を食べれるだけ始めてみてはどうでしょう？
私は妊娠前浮腫みやすかったんです。
妊娠してからは、朝、バナナ一本食べる事から始めました。
それからは、浮腫みの事を病院で言われた事がありません。
今の時期はあまり気にしなくても良いと思いますが、
フルーツは果糖が多く、太るので
これからの事を考えて、遅くてもオヤツの時間帯まででやめましょうね。
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ちゃちゃママちゃん
詳しくありがとうございます！！！☻
早速カリウム調べてみます！！
水分も吐くの怖かったんですが、赤ちゃんの為できるだけ取ってみます^ - ^- 12月14日
くろにゃ
注意されたわけではないですが、最近浮腫が気になり始めました(´-ω-｀)
夜になると足首がない？くらい浮腫んでます(´-_-｡`)
私は日中仕事で仕方ないので、家にいるときは足を上げた状態で休みます！床に寝っ転がって、ソファーに、足だけのせる感じです！あとは、軽くマッサージですかね…💦
痛みがないうちにやったほうがいいと思いますよ(´ー｀)
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ちゃちゃママちゃん
私も元々浮腫みやすいです😭
マッサージやお灸などいいということはやってみます^ ^
ありがとうございます^_^- 12月14日
ちゃちゃママちゃん
コーン茶ですね！！早速飲みます！！ありがとうございます^o^