ゴロぽん
ツワリというか妊娠中期まではなぜか食べられなくなるので普段の1/2以下の量です🤔
さく
私は和食を心がけていました。
ご飯は1膳でしたが具沢山の味噌汁やスープをおかわりしてました。栄養もとれるし満腹感もあります😊
(^^)
厳しい病院ですね😱
私は29週で、すでに9キロ増😭
1人目の時は結局16キロ増でした😨
病院から何も言われませんでしたが🤣
それと、炭水化物あまり抜いたり少なくしない方がいいって病院で言われました😌
赤ちゃんに必要な栄養だそうで、ご飯多めでおかず少なめがいいそうですよ😄
Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べてました。野菜中心です。
つわり全くなかったけど、9ヶ月まで+2.7kg 臨月だけで+1.8kgでした😄
ちるん
野菜スープばっかり食べていたら出産まで体重プラス7キロでした！
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