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みみぃー
サプリ・健康

食事に関して栄養のあるものを摂るべきですがどんなものを皆様は摂って…

食事に関して栄養のあるものを摂るべきですが
どんなものを皆様は摂っていましたか？
色々意見下さいm(_ _)m

コメント

らら〜

一般的な一汁三菜でしょうか？
海藻類はめかぶをポン酢で食べたりしてます。たまごは完全栄養食と言われているので、1日1個は食べるようにしたり…

うえ

野菜でも肉でも魚でも色んな種類の食べ物を摂るのがいいので、やはり偏らないのが一番ですかね😅

トマトは糖尿病予防にいいらしいので積極的に食べてました🙋

のん。

わたしはサプリで補っていました✨✨

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