20時に寝かせたいが、22時になってしまう。朝7時に起きるがすぐ寝て、10時まで寝る。昼寝は不定期。夜は20時に寝かしつけ、22時に寝る。夜中に2〜3回起きる。早く寝かせる方法は？
出来れば夜20時くらいに寝て欲しいのですが、毎回寝付くのは22時を過ぎてしまいます😭💦
朝は7時に起こしているんですが、1時間もしないうちにまた寝てしまい、そのまま10時くらいまで寝てます💦
昼寝は特に時間が決まっておらず、眠くなってぐずり始めたら寝かせてます。(1〜2時間の昼寝を2〜3回)
夜は19時頃にお風呂に入れたあと、20時くらいから寝かしつけ、寝てから15分くらいで泣き出す、寝かしつけ、また寝てからしばらくすると泣き出す、寝かしつけ、寝るで22時くらいです😭
夜中は大体2〜3回起きてます💦
もう一ヶ月くらいこの生活なので、そろそろ早めに寝かせる生活リズムにしないとまずいですよね？😱
夜まとめて寝るようになればもう少し早く寝てくれますかね？💦
どうしたら早めに寝てくれるでしょうか？🤔💦
- あお(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
ジーナ式で調べてみてください😀
私は2ヶ月からかなりゆるいジーナ式をやっていましたが子どもは毎日19時には勝手に寝るようになりましたよ！
ぷにぷにぷにお
まだ二ヶ月ならあまりリズムはないと思います😌
強いて言えばお風呂はもう少し早めにした方がいい気もします！今の時期はお風呂上がりすぐは暑くて寝られない気がします😅
朝は〇時にカーテンをあける、お風呂は早めに、夜は寝なくても〇時には暗く静かにする、位で充分ですよ👍
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あお
そうなんですね！😊
お風呂もう少し早めにしてみます✨
アドバイスありがとうございます✨- 8月24日
まほママ(３児ママ)
まだ２ヶ月ですよね？
そんな焦る必要ありますか？
うち、子供たちは離乳食を始めた５ヶ月～６ヶ月くらいから生活リズムを作るようにして、１歳ではもう安定させるようにしてましたよ？
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あお
5〜6ヶ月くらいでも大丈夫なんですね！どのくらいから生活リズムをつけ始めればいいのかわからなくて😅💦
ありがとうございます😊- 8月24日
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まほママ(３児ママ)
今は授乳だけですけど、離乳食が始まると夜間の授乳の時間等の変更が少なからず出てくるので…
そうすると全体的に少しずつズレてきて、また再構築となるのを考えると離乳食のタイミングのが今後、保育園や幼稚園と見据えた上での土台が出来るかなぁ？と思って、我が家は離乳食のタイミングでしたよ(^-^)- 8月24日
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あお
離乳食始まるとまた変わってくるんですね！そこまで考えてなかったです😅💦
それを考えるともう少し経ってからでもいいのかもですね…🤔💦
アドバイスありがとうございます😊- 8月24日
ぽんぽこぽん
うちはまだなんにもしてないです(笑)
朝子供が起きたらカーテン開けて
寝たい時に寝かせて
お風呂は18時半から20時の間で入れて
寝かしつけだけ21時からしてますが
それより早くも寝るし
遅くても22時には寝ます！
そして朝まで爆睡😆😆(笑)
2か月の時は7時間ぐらい
まとめ寝てねました😊✌️
20時から寝かしつけるなら
お風呂がもう少し早くても
いいかなーと思いました☀️
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ぽんぽこぽん
なんか文字がおかしい(笑)
2か月の時は7時間ぐらい
まとめて寝てました、です😭- 8月24日
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あお
そうなんですね！
まとめて寝てくれるのは羨ましいです！笑
お風呂もう少し早めにしてみます✨
ありがとうございます😊- 8月24日
あお
ジーナ式初めて知りました！✨
ちなみにやり始めてどのくらいで寝るようになりましたか？🤔
退会ユーザー
すぐに遅くとも20時には寝るようになりましたよ！
4ヶ月くらいからは19時には寝るようになりました。
なるべく早めからリズムつけて生活することをおすすめします✨
あお
なるほど！出来そうなところから試してみます😊
ありがとうございます✨