産後1ヶ月で体重は戻ったが、全体的にだるい感じがする原因は何でしょうか？

同じでしたー！
やっぱり子供がお腹にいて伸びた分で腰周りはポテッとした感じでしたし、妊婦さんは子供を守る為に確か脂肪もつきやすいんじゃなかったかな？それもあって全体的なぼってり感がなかなか取れませんでした。
ただ、日々の子育て(抱っこしたり、自分のご飯後回しだったり)で二の腕や脚、腹筋はだいぶ引き締まり体重は産後戻ってからはあまり変わりませんが、痩せたねとよく言われるようになりました！
ただ、腰周りはまだまだ一回り大きくなった感が戻らないので根気強く鍛えなきゃ？なのかなと思います。

• 8月23日

筋肉が落ちて脂肪が増えてるのと、骨盤がまだ戻りきってなく歪んでるのでで同じ体重でも脂肪が多くなってるとたるんで見えます☺️
体重が戻ったのであれば引き締めるよう運動を始めるといいかと思います😃

• 8月23日

一ヶ月で戻ったなんて凄いですね！！
悲しいですが、妊娠で骨盤も皮膚も筋肉もゆっくり開いて伸びてますからね💦💦
体重が戻っても骨開いたベルトなどで骨盤をしめ、緩んだ筋肉も皮膚も引き締めが大切です😅

私は、産後骨盤矯正とｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えるため接骨院に通ってます！！

• 8月23日