コメント
ひまわり
少しでも食べた方がいいですよ！
sayu
私は食べた方がいいといわれて、食べられるものを塩分控えめで食べたり、あまり取らない方がいいといわれている油分の高いものでも食べられる気分の時は食べてしまってました！☺️
それでもかなーーり食生活と食事量
塩分に気をつけて、
後半２ヶ月はほぼは
毎日ウォーキングしていました！
でもむくみがかなり出やすい体質です。そしてトータル+16キロ
増えましたが
産後１ヶ月半で全て戻りました🤣
ほぼむくみだったのかな？って
思うくらい産後もむくみが2週間ほど酷かったです💦がその後は嘘かのように戻りましたよ！
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ちぃ🐰💗
毎日ウォーキングして気をつけてもそんなに増えたんですか？！元々痩せ型の方なんですかね？
妊娠前からむくみやすい体質なので、むくみもっと気をつけます！ありがとうございます！- 8月22日
しゅわしゅわ〜
まだ何キロまで増えていいとか言われていませんが元々おデブちゃんなので
自分で気をつけています。
暑いのでウォーキングもなかなか出来ないですよね💦
なので食べないとか食事量を減らすとかは
赤ちゃんのためにも自分のためにもダメだなぁと思い、ご飯をお粥にしたり野菜多めとか
フルーツにヨーグルトかけたり牛乳飲んだり
自分なりに頑張ってます。
あとは便秘にならないように気をつけるとかですかね。
とはいえ絶賛便秘ですが(￣▽￣;)
あとは毎日できるだけ体重計に乘るですね！
な何びゃくｇとかならなんとかしやすいので（笑）
あまり気にせずストレスにならないようにしてくださいね！
食べないのは体に毒ですから(*^^*)
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ちぃ🐰💗
便秘、大敵ですよね…元々便秘症なので周りから水分とってちゃんと動かなさなきゃダメだよってすごく注意されます( ˊ• ·̭ •̥ )
食べないのがやっぱりダメなのがよくわかりました！ありがとうございます！- 8月22日
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しゅわしゅわ〜
体重管理大変ですよね💦
妊娠前にもっと痩せておけば良かったと
今になって思います(￣▽￣;)
同じ週数ですね(*^^*)
これからも色々あると思いますが
お互い頑張りましょうね💕- 8月22日
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ちぃ🐰💗
私ももう少し痩せておけば自然分娩出来なくなるよ！なんて言われなくて済んだのかなと思うと後悔です(꒪⌓︎꒪)
ですね！同じくらいの妊婦さんとこう言った形でも交流ができて嬉しかったです！ありがとうございます！頑張りましょう！- 8月22日
ゆな
19週一緒ですね😳💓
私も食べれないんじゃないけど、作ってる時は食べたいもの作ったりしてるけど、目の前に並ぶどなかなか食べれないです😔
私もプラス5キロまでと言われてるので増えたら怖くて心配してます😢
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ちぃ🐰💗
凄く現状が似ていてビックリしました😂😂💓
なんだろう、夏のせいなんですかね…でも、食べて動かないと赤ちゃんのためには良くないって言われたら頑張るしかないですもんね。難しい…- 8月22日
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ゆな
私もまったく同じと思いました😳💓
夏食欲かくなるとかきくけど、私にかぎって夏だから食欲なくなるとかあるのか？って思っちゃいます笑
難しいですよね動きすぎもだめとか言うしどのくらいがちょうどいいのか謎ですね🤣- 8月22日
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ちぃ🐰💗
夏のせいじゃなかったとしてもお互い乗り越えましょう(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)！
適度ってよくわかんないから探り探りやってみます！- 8月22日
なお
同じく19wです！
つわりで5キロ痩せて、なかなか食欲が湧かず食べれる物だけ食べていたら体重が増えず、
先週の検診で母体の体重が増えてないから赤ちゃんちょっと小さめって言われちゃいました！
吐いてもいいからたべり！って言われてなんとか頑張って食べてますが…
やっぱり食欲わかないんですよね🙄
特に夜は食べる気にならないです(°_°)
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ちぃ🐰💗
5キロも痩せたんですか？！めちゃくちゃつわりひどかったんですね😭
小さめとか言われちゃうと心配なりますよね…食べなすぎも食べ過ぎもダメなんて妊婦生活って本当に難しい( ˊ• ·̭ •̥ )お互い頑張って赤ちゃん育てましょう！！- 8月22日
ちぃ🐰💗
ありがとうございます、ご飯ちゃんと食べます(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)！