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妊娠・出産

つわりで食事が困難で、お弁当ばかりで食生活が乱れています。つわりの時の食事の工夫について教えてください。

現在妊娠8週目の初マタです!つわりが辛すぎてでご飯が作れません😭💦
最近ほっともっとのお弁当ばかりで食生活がズタボロです😢
みなさんつわりのときご飯はどーしてましたか?

コメント

ゆず

わたしも、料理できなくて
旦那にコンビニで買って来てもらってました(´∀`)
日中は 私1人なので、適当に食べてます!
食べれないときは
午後の紅茶のレモンティー飲んでます!

  • ます

    ます

    料理できませんよね😭
    昨日食べれた物が今日食べれなくなってたりとか、、、
    私はオレンジジュース100%飲んでます😊

    • 8月21日
  • ゆず

    ゆず

    ほんとそれです!
    大好物が食べれなくなったり(´∀`)

    やっぱ、妊娠すると食とか変わりますよね!!

    • 8月21日
  • ます

    ます

    ほんと食変わりますよね🙄
    けど、こんなにつわりが辛いのに日に日に愛おしさが増していくんですよね😊❤️

    • 8月21日
  • ゆず

    ゆず

    わかりますー(^^)
    徐々に お腹が大きくなってきて、愛おしいです(^^)

    • 8月21日
ぴ

同じく全然作ってなかったです!
マックやコンビニのおにぎりをよく食べてました🍔🍙
それくらいしか食べれなくて💦💦
でも葉酸のサプリや、青汁やスムージーなどで栄養をプラスで取るように気をつけてました😄

  • ます

    ます

    今まさにマック、コンビ二はすごく助かってます😢✨
    スムージー!!いいこと聞きました!
    明日から試してみます🤗

    • 8月21日
みーちゃん

1人目のとき、つわりで作れなかったので外食ばかりでした😊
つわりでお肉が食べられなくなりましたが、出産するまで食べられなかったり・・💦
そろそろ落ち着くかな?と思うので、あと少し頑張ってください!体重の増加に気をつけて、食べられるものを食べていれば大丈夫です👌

  • ます

    ます

    先週まではつわり大丈夫だったんですがおとといの昼からだんだん重くなってきて😭梅干し、オレンジジュースでなんとかやってます😣
    体重気をつけます!
    ありがとうございます😭✨

    • 8月21日
ab

1人目の時は頑張って作ってました😭
ご飯の炊ける匂いや生肉の匂いで死にそうになりながら😂
お惣菜に頼ることもせずになぜか頑張っていました😂😂
今はもうお惣菜や生協の冷凍品で焼くだけとかの物にに頼ってます😫🙌

  • ab

    ab

    自分のご飯は適当です😂
    最近は湯豆腐ばかりです(*´・ω・*)

    • 8月21日
  • ます

    ます

    私も自分のご飯適当です😂
    今日もあまり食べれずで昼職は鱒寿司のおにぎり1つとポン酢サラダでした😂
    仕事中口の中になにか入れてないと気持ち悪くて梅干し食べてます😭

    • 8月21日
なつ

妊娠おめでとうございます☺️
悪阻つらいですよね😭
私はマクドのポテトが無性に食べたくなり、身体に悪いと思いながらも食べてました😂
落ち着くまでは食べれるもの、でいいと思います!
葉酸と鉄分のサプリは飲むようにしてました!

  • ます

    ます

    ありがとうございます😭✨
    なつさんも妊娠おめでとうございます😊
    マックのポテト!わかります!
    私もすごい食べてます😭笑
    私もサプリとかで栄養しっかり取りたいと思います!!

    • 8月21日
まーこ

しんどいですね😭
スーパーの匂いとかもダメだったのでほっともっととかよく行ってました‼️
旦那に好きなの買っておいでっていったらほんとに肉とご飯しか買ってこないのでそれにまたイライラしたり😅笑
でも今はしょうがないです🙌
野菜ジュース、葉酸サプリは欠かさず飲んで、今だけと思いゼリーやら好きなだけ食べてました✊

  • ます

    ます

    スーパーの匂いきついですよね😭💦
    わかりますー😂私も好きなの買ってきていいよって言ったら肉系しか買って来なくてびっくりしました😂笑
    やはりサプリ飲んだほうがいいんですね!
    明日買ってきて飲むようにします✨

    • 8月21日
yuri

私もつわり酷くてご飯なんて作れませんでした😅
旦那は自分で作ったりカップ麺食べてくれたりしてました!
私自身は日清のトムヤムクンヌードルが食べたくて、それとマックばっかり食べてました!
それすら食べた後に吐いてて、
赤ちゃん大丈夫かな〜って心配してましたが全然平気でした(^^)

脱水症状だけは気をつけて、
辛ければ検診の時病院で先生に言うと薬出してくれますよ!!
私はほんのすこーしだけ薬で楽になりました!

  • ます

    ます

    そーなんですね😭💦

    薬もらえるんですね!!
    次の検診のときに先生に言ってみます!
    ありがとうございます😭✨

    • 8月21日
ママリ

私もほぼごはん作ってないです( ̄∇ ̄)
食べづわりでラクなはずですが、夕方には元気がどっかに行ってしまうので甘えてます💦

葉酸だけはサプリ飲むようにしてますが、胎盤出来るまでは卵子の持ってる栄養?胎嚢にある栄養?か何かから育つと聞いたので、栄養バランス気にしてないです!
野菜も好きですが今は食べる気分じゃないので、出来合いのお弁当、おかず、おにぎりばっかですよ(;ω;)

  • ます

    ます

    そーですよね😭
    早くつわりが楽になればいいんですがいつ楽になるかわからないから辛いですよね😭💦

    お腹いっぱい食べたいのにいっぱい食べると気持ち悪くなるしお腹空くと気持ち悪くなるしで私は食べづわりなんですかね😅笑

    • 8月21日
  • ママリ

    ママリ

    そうです!いつ落ち着くかわからないのがまた辛いですよね(;ω;)

    私もそうなので、仕事でも家でもちょこちょこ食べているんですが、周りから見たら常に何か食べてるように見えてそうで…( ̄∇ ̄)

    吐いてないのであれば食べづわりかなと思います〜食べたらそれまで気持ち悪かったのが治るのが私の食べづわりです💦

    • 8月21日
ぎい

辛い時は口にできる物だけでいいと思いますよ!
私は食パンを冷たい牛乳に浸して食べていました😓あとフルーツばかりで野菜は受け付けなかったです🌀
旦那さんにはサラダやあまり匂いのしないおかずだけ作って、あとは温めたりオーブンで焼くだけで食べれる食品を買ってもらっていました〜

  • ます

    ます

    そーですよね😭
    自分の食べれり範囲の食事をとっていこうと思います!
    オーブンで焼くだけのいいですね!
    試してみます😊✨

    • 8月21日
mii

トイレに走りながらオエオエ言いながら作ってました😳

匂いが無理で外食はできなかったし、豆腐うどんくらいしか食べられなかったので嫌でも家で頑張ってました😂

  • ます

    ます

    すごいです😭✨
    私も外食すると他の匂いで気持ち悪くなります😢
    頑張って料理作れるようなのしたいと思います😊
    つわりは何週目まで続きましたか?

    • 8月21日
  • mii

    mii

    外では思いっきり吐けないのでかなり嫌でした😔
    自分家のトイレで吐くのが1番吐きやすかったです!笑

    無理しない程度に頑張ってください😭

    5wから安定期入って少ししたら終わりました!
    そして後期つわりも少しありました😓

    • 8月21日
るん

数日外食や弁当にしてサボらせてもらったり
朝はパン出して米から逃げてましたが
上の子がいるので
毎日弁当食べさせるわけにも行かず

昨日途中途中トイレに駆け込みながら
ご飯作りました😭

  • ます

    ます

    ほんと母は強しです😭✨
    上の子がいると作らなきゃってなりますよね😭
    私もそんなお母さんになりたいです😭
    最近ほんとサボり気味で旦那のお弁当もコンビニ弁当にしてます😅

    • 8月21日