コメント
ぴーちゃん
私も食べ悪阻でしたが、血糖値で引っかかることはなかったです😅
尿糖は食べた後なら糖が出やすいみたいですが…
和食中心にして運動して、あとは水かお茶で水分補給をしっかりすることですね！
水分が足りないと血液循環が悪くなり血がドロドロになりますから…
sakusachi
食べる物を変えるしかないですね(^^)糖質に変わる物はなるべく避ける、レンコンやごぼう、切り干し大根などもです(^^)
後は野菜から食べ、副菜、メイン、汁物といった感じで白米は一番最後に取る様にします★
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もうこちゃん
レンコン、ゴボウも避けたほうがいいんですね！勉強になりました✨
- 12月11日
A⑅∙˚⋆
わたしも食べつわりでしたが、問題なかったですよ。
看護師をしていますが、検診は食後にされましたか？食後だと血糖はバーンと上がるので、その可能性もあるのかなー？
食生活の見直しと、間食をしないこと、適度な運動で血糖値は下げれますよ♬*゜
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もうこちゃん
検診は食後２時間くらいでしたが、何か口に入れてないとオエオエしちゃうので雨とかずっとチマチマ食べていました！
ちなみに数値は111でした>_<- 12月11日
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A⑅∙˚⋆
あ〜それでだと思います（笑）
- 12月11日
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もうこちゃん
ありがとうございます✨少し安心しました！
これから食事に気をつけて、適度に運動を心がけていきたいと思います(^^)- 12月11日
もうこちゃん
体質ですかね〜>_<
水分はメチャメチャとってます！水とお茶中心に✨