コメント
manami.*
スープなどはどうですかー？
温かい飲み物飲むと少し緩和されるかもしれません♡
チョコちん
間食・・・今でもしちゃってます^^;💦笑
しいていえば、空腹時に豆乳飲んだりして紛らわしたりはしてます😋
一回の食べる量を頑張って減らして、食べる回数を増やすのも手ですね( ´ ▽ ` )ﾉ
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maybaby
豆乳ですね！
あんまり飲んだこと無いですが、試してみます！
フルーツが大好きで間食をフルーツにしてたので、それも体重増加の原因でもありますよね、、、>_<
一度に食べる量も考えてみます！
ありがとうございました😊- 12月10日
ちぃぃやん
私も19w6dになります♡
が、体重は＋5㌔です(˶°口°˶)
笑い事にできないですよね、、
普通にいつも通り食べてしまいます。が、夜は白ご飯減らすとか
白ご飯無しとかにしてます( ˊᵕˋ ;)
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maybaby
週数近いですね♡
白米無しですか>_<つらい、、
私もお茶碗2分の1くらいに減らしてますが物足りないんです、、>_<
でも炭水化物結構強敵ですよね、、
ちょっとずつ減らしてみます(*^^*)ありがとうございます！- 12月10日
はなのこ
私も19週です！本当にお腹空きますよね。。悪阻もなかったので、ただただ増えていくばかりです涙
空腹時には蒟蒻畑を食べたり、お粥を食べたりしてます。でも気にし過ぎても良くないかな、と思うので、1週間は普通に食べて、翌週は抑えめに、とバランスとってやってます！
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maybaby
予定日近いですね（≧∇≦）
本当にそれなんです、、、
いつも通り食べてるのに3倍のスピードで体重が増えていくんです、、、>_<
蒟蒻畑美味しくて食べ過ぎてしまいます、、笑
お粥は確かに倍に膨らむし満腹感が出そうです！！
ありがとうございます！やってみます(*^^*)✨- 12月10日
maybaby
野菜スープなどですか？？
確かにスープだとヘルシーですよね！ありがとうございます！
試してみます(*^^*)
manami.*
わざわざ作るのが大変なときはわたしは普通にクノールのカップスープとか飲みますよー(*´˘`*)♡
低カロリーな春雨スープとかも今いいのが売ってて結構満足できるのでオススメです♡
maybaby
春雨スープいいですね！！(*^^*)探してみます！！♡
ありがとうございます（≧∇≦）